不管是男性还是女性都希望自己拥有光滑洁白的肌肤，但是很多人脸上都不是那么光滑，长痘痘应该算是最常见的一个问题，特别是在青春期的还是很多人都会长青春痘，经常听到有人说各种祛痘的方法，那古人如何治疗痘痘？清热祛痘茶有哪些？

1、为何会长痘

在中医看来，青春痘的出现与体内脏腑的失调密切相关。具体地说，引起青春痘的原因就是体内湿热。《黄帝内经素问·生气通天论》中有“高粱之变，足生大丁”的说法。

意思也就说，如果一个人饮食不节，或者吃过多辛辣油腻甘肥之物，足以导致发生疔疮。我们知道，脾可以运化水湿，而油腻辛辣的食物会伤害脾胃，导致水湿内停，正所谓久湿化热，湿热作用于皮肤导致皮肤排泄异常，就会出现青春痘。

现代医学则认为，痤疮是皮肤油脂分泌旺盛，毛囊以及皮脂腺阻塞，细菌感染发炎所致。从这个角度来看，任何年龄段的人，都有可能发生痤疮。

2、清热祛痘茶

(1)金银花消痘茶

材料：金银花

做法：取金银花瓣(干品)6～10克入茶杯内，冲入沸水加盖闷5～10分钟后即可饮用。

功效：中医认为，金银花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用，对祛痘消痘有明显功效。

(2)防辐射祛痘茶

材料：酸枣仁10克、白菊花3克。

做法：将二者洗净，加85℃开水浸泡1小时后即可饮用。

功效：这道茶可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠、女性经期紊乱等。此外，此茶对预防青春痘的出现也效果显著。

(3)玫瑰金盏茶

材料：玫瑰花5朵，金盏花2朵。做法：将玫瑰花、金盏花洗净，放入杯中，以沸水冲泡，闷5分钟即可饮用。

功效：祛痘、美白、补水。

(4)月见草茉莉祛痘茶

材料：月见草6朵、茉莉花1茶匙、红巧梅4朵。

做法：将以上材料放入杯中，以沸水冲泡，闷5分钟即可饮用。

功效：月见草活血通络、息风平肝;红巧梅能清肝散结、护肤消斑、促进新陈代谢;茉莉花能化湿和中，理气解郁。常饮此茶能调节内分泌、淡斑祛斑，对消除暗疮粉刺也有一定效果。

除了饮用祛痘茶，经常长痤疮的人，还应该注意调整生活习惯。少喝酒、少熬夜、少生气，趁着现在春光无限好，何不给自己放个长假，享受春天的美意。俗话说，心平则气和，气和则神安，神宜内敛，自然就不会有上火的症状了!

3、祛痘注意事项

1、每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。

2、经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。

3、不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。

4、不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。

5、如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

6、避免情绪紧张，保持心情愉快。

7、容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素;已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。

8、避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

9、保证充足睡眠，饮食起居要正常。

10、多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。