宝宝腹泻是一种较为常见的病症，主要是由于生活护理不当引起的，会对生活造成很多不利的影响，那么宝宝腹泻吃什么食物？小儿腹泻吃什么食物？适合宝宝腹泻吃的食物有很多，下面就来详细了解宝宝腹泻吃什么好，以及需要注意的内容吧。

1、姜茶饮

取绿茶、干姜丝各3克，放在瓷杯中，以刚烧开的热水150毫升冲泡，加盖温浸10分钟。代茶随意饮用，喝完后可再冲滚水1次，继续饮用。姜茶可以温中祛寒、消食止泻的功效，可以有效缓解因脾胃受寒所导致的小儿腹泻症状。

2、栗子糊

每次取栗子3—5枚，去壳捣烂，加水适量煮成糊状，再加白糖适量调味，喂服。每日给宝宝吃2、3次，可以治疗内寒腹泻。

3、石榴茶

取新鲜石榴2个，去皮，留果肉，加水500毫升，用文火煎至150毫升，捞去石榴果肉后，加入少量白糖调味，一天内分2-3次饮服。有调理脾胃、收敛止泻作用。

4、石榴皮蜜膏

取鲜石榴皮500克(或干品250克)洗净，切碎，加水适量，用文火煎煮半小时，取放液1次，加水再煎，共取液两次，将两次煎液合并后，再用小火煎熬浓缩，至较稠粘时，加蜂蜜100—150克，煮沸后离火，待冷装瓶备用。每次取l汤匙，用以沸水冲化后给宝宝饮服，每日2-3次。治疗久泻、虑泻更为适宜。

5、胡萝卜汤

用新鲜的胡萝卜250克洗净，连皮切成块状，放入锅内，加水适量和食盐3克，煮烂，去渣取汁，一天内分2-3次服完。有消食止泻的作用。

6、莲肉糕

取莲子30克，滚水泡，去皮、心，放在铝锅或高压锅内，加水适量，煮烂，再研揉成糊；另取糯米100克，淘净，与莲肉糊拌匀，置资盆内，加水适量，蒸熟，待冷后，压平切片，糕面上撒白糖一层，即成。莲肉糕适宜于3岁以上的儿童在腹泻时食疗使用，治疗脾胃虚寒的久泻较好。

7、燕窝糯米粥

取燕窝9克，用清水泡发后，拣除毛羽和杂质，加水适量，用文火久炖，待烂熟，再加糯米50克，煮粥。在1天内分食，服完为度，连服3-5天。有益气养阴、健脾止泻作用。

8、苹果汤

取苹果1只洗净，连皮切碎，加水250毫升和少量食盐煎汤．也可再加适量的糖煎煮，当茶饮用。此法较适用于1岁以内的婴儿，而1岁以上的孩子可以直接吃苹果泥每次选择成熟度好的苹果，洗净去皮、核以后，捣成果泥给宝宝喂食。苹果可以作为治疗泄泻的辅助饮料，有利于止腹泻。

9、宝宝拉肚子预防方法

1、提倡母乳喂养。如人工喂养，要注意适当稀释牛奶和消毒食具，最好每日煮沸或蒸气消毒1次。食品应新鲜、清洁。

2、喂养定时，定量。按时逐步增添辅食，但不宜过早、过多添加淀粉类或脂肪类食物，也不宜突然改变食物的品种。

3、注意气候变化，及时增减衣服，避免腹部着凉。同时加强体格锻炼，预防感冒，肺炎、中耳炎等疾病。

4、避免长期滥用广谱抗菌素。