夏季天气炎热，护肤就成了这个季节的重中之重了，对于女性朋友来说更是如此了，相信对于防晒很多人都十分了解，但是其实很多人对此的了解并不是十分透彻，很容易走进一些防晒误区中，让自己的皮肤受到伤害，那么夏天要如何进行防晒？夏季防晒容易走进哪些误区呢？

1、夏季防晒的常用方法

夏季防晒要做好很多事情，比如夏季出门一定要记得涂抹防晒霜;一定要避开正午正热的时候，避免被晒伤;夏季防晒要大方，多使用一些防晒产品（太阳伞、防晒服、防晒霜等）进行多方面的防晒；多吃一些美白水果对于夏季防晒和美白的作用也很有效，而且对补充人体营养十分有帮助；

2、夏季防晒的常见误区

（1）很多人都会认为只要穿了防晒服就可以起到防晒的作用，因为穿上防晒服可以很好的避免紫外线直射，对防晒效果好，其实防晒服也分很多种类的，有些却并不能够抵挡紫外线，所以在挑选防晒服的时候一定要多加注意

（2）出门打伞就可以防晒，其实打伞是可以避免太阳直射，但是地面反射的光也会容易晒伤皮肤

（3）涂了防晒霜就可以出门了，这种做法是不对的，因为防晒霜起作用需要过一段时间才行，所以要出门前，一定要提前涂好防晒霜

（4）很多人会觉得在外面的时间少可以不用防晒，其实这种想法是不对的，防晒是必须时刻注意的问题

3、夏季防晒要多吃的水果

夏季水果的种类也会变得十分丰富，有些水果还具有美白的效果，你知道是哪些水果吗？小编下面帮你介绍几款有助于美白的水果：其实除了我们常吃的苹果、西瓜、桃子、樱桃、葡萄柚、柠檬、草莓、西红柿等水果外，沙棘也是具有美白效果的水果，所以夏天美白一定要多吃这些水果