台湾有名的主持人小S曾经说过，世界上没丑女人，只有懒女人，勤快的女人，肯花时间保养自己肌肤的女人，美丽不会离她远去。女人年轻时候的肌肤状态可以说是天生的，但是女人30岁以后，肌肤状态怎么样就要看个人的护理和保养了。女人25如何延缓衰老？

1、抗衰老方法

1.保湿——肌肤够滋润才会老得慢

24岁开始肌肤胶原蛋白渐渐减少，表皮层细胞间质和真皮层储水量减少。因此要借由富含细胞保湿因子的产品，加强肌肤造水锁水功能，避免熟龄时沦为“外干中老”的状况。

2. 防晒——全年要无休做防晒保护

防晒在抗衰老领域很重要，抗老很大程度抵御光老化，或弥补光老化造成的肌肤损伤。即使冬日紫外线较弱，仍要使用防晒指数在SPF15/PA++ 的防晒产品。

3. 抗氧化——再不抗氧化就晚了

抗氧化对肌肤的伤害其实早在出生时就开始了，所以现在就要开始抗氧化护理了。选择含橄榄精华、维生素C、维生素E、绿茶等成分的抗氧化产品，就能有效对抗自由基的侵害。

4. 假性皱纹——别怕，它们只是假性皱纹

这时有细纹不用太担心，如果皱纹在外眼角以及眼睛下方，在干燥季或换季时才明显，那么它只是缺水性干纹，只要做足补水保湿护理，就能彻底消灭。如果皱纹比干纹深，而且做表情时更明显，那么就要多加注意，对付此类皱纹，建议选择质地清爽，具有深层保湿并促进周边肌肤胶原蛋白自我更生的眼部精华和面霜结合按摩。

2、抗皱护肤品

1.Benefit 深层保湿霜：质地柔滑细腻，易吸收，气味香而不腻。补水效果突出，能够锁住水分，使肌肤天然锁水屏障获得进一步强化，帮助肌肤储存水分，具有长效保湿的神奇功能。

2.Biotherm 睡美人晶莹霜：蓝色透明的凝露质地，晶莹剔透，易推开。涂抹在手上，触感柔软、水润、细腻，能有效的锁住夜间肌肤的水分，更锁住夜间涂抹的保养成分，使用后肌肤变得柔嫩细腻。

3、抗皱的方法

（1）蛋白去皱纹

将蛋清与蛋黄隔离，在皱纹处涂上蛋清，涂好之后面部放松，尽量不要有表情，10-15分钟后用温水洗净。还可以在蛋清中加入蜂蜜或奶粉，搅匀后涂在皱纹部位。

（2）橘子蜂蜜去皱法

将橘子清洗洗净，连皮带肉一起榨汁，加入蜂蜜和医用酒精搅拌均匀。每天早晚各一次涂抹在皱纹处，约20分钟后用清水洗去。这种方法不仅能祛除皱纹，还能润滑皮肤。

（3）常外敷内服酸牛奶

酸奶不仅能补充营养，对美容护肤、减肥瘦身都有很棒的效果。其中还含有乳酸等多种有机酸，还可以达到抗皱、杀菌和防腐作用，能去掉死去的旧细胞，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽。

（4）多吃核酸食物

核酸是一种葆春物质，能促进新陈代谢、延缓衰老、消除皱纹，使肌肤保持细腻柔滑，富有弹性。富含核酸的食物很多，主要是鱼类、虾、动物肝脏、黑木耳、蘑菇、人参、蜂蜜等。经常食用这些食物，可达到强身健体，驻颜去皱之目的。

（5）选食软骨素硫酸食物

软骨素硫酸物质能让肌肤变得有弹性，是去皱抗皱很重要的物质。若人体缺乏软骨素硫酸皮肤会加速老化。主要含有丰富软骨素硫酸的食物，主要存在于鸡、鱼、鱼翅、鲑鱼头部的软骨内。