女人的25岁是个坎，过了这个门槛，女人的肌肤就会逐渐的松弛了，女人在30岁以后，这样的感受会更加的强烈了。每天照镜子的时候，会发现自己肌肤上的皱纹一直在那里，难免会觉得心烦，皱纹会暴露我们的年龄，那么女人30如何抗衰老？女人30岁用什么抗衰老护肤品？

1、女人30抗衰老护肤品

娇韵诗复合生肌精华G6

保湿度：★★★★

滋润度：★★★★

抗衰老：★★★★★

实际效果：★★★★★

最近一直在用的一款精华液，之前看到《女人我最大》里面，牛尔老师也推荐过。这款产品在台湾叫做“植物回春剂”，一是强调其中含有的植物精华成分遍布5大洲，二是强调其能让肌肤感受枯木回春般的神奇，我使用下来感受的确很不错，肌肤更加滋润细腻，肤色明亮不少，对细纹的修复能力也很强!!不由的放在第一位来说呢!这个精华液是分两个小管子装的，这样能够高效保存水溶性和油溶性的不同植物精华，按压3次后，均匀的混合两部分的精华液乳化，然后轻轻的按压在脸部，并稍稍按摩，待吸收完后再用面霜。第一次使用的时候就感觉这款复合生肌精华补水效果很好，特别滋润，好像给皮肤充满了能量般，连细小的皱纹好像都被抚平了一般，皮肤特别有光泽感。持续使用1个月后，感觉肌肤有明显的提拉紧致感，渐渐变得有弹性啦，甚至连气色都变的很好!

娇韵诗新生紧肤晚霜

保湿度：★★★★

滋润度：★★★★★

抗衰老：★★★★

实际效果：★★★★

现在和复合生肌精华一起使用的一款晚霜，也是具有舒缓肌肤，促进更新的效果，两者双剑合壁，即使睡不满8小时，也能确保是美容觉。这款晚霜的质地很细腻，也很好推，极易被肌肤吸收。夜间通常都是修复肌肤的最佳时机，整晚厚实滋润的感觉睡的很安心，第二天起床能看到肌肤疲倦的痕迹淡化了，充满年轻的光泽!使用一段时间以后，能明显感到肌肤丰盈细致，平滑紧致了，会坚持用下去的!

娇兰动能紧致提肤精华露

保湿度：★★★

滋润度：★★★★

抗衰老：★★★★

实际效果：★★★★

综合效果不错的一款抗衰老精华露。用完一瓶后，去皱的效果并不显著，不过延缓衰老的作用的确是不错，用后没有新生细纹了。它清新淡雅的味道非常好闻，吸收也很快，不油不腻，一点点的量就能涂抹整个脸部，用量比较省。但是，单价高了点啊。

伊丽莎白-雅顿时空苏活眼霜SPF15

保湿度：★★★

滋润度：★★★★

抗衰老：★★★

实际效果：★★★

总体来说效果比较一般了，滋润度不错，但是没有那种水润的感觉。闻着稍稍有点药物的味道，不知道是不是添加的医学美容成分的关系。但是对于眼部出现的细纹还是有预防和控制的效果的，没有让细纹过多的延展，还且还有防晒指数，防止眼部肌肤收到紫外线的伤害，这点还是不错的呢!

Chanel紧颜焕采粉底液

保湿度：★★★★

滋润度：★★★★★

抗衰老：★★

实际效果：★★★★

虽然不是护肤类的产品，但是这款粉底液也是的大爱!上妆后效果非常自然，而且在化妆的同时还能够起到护肤的效果，化妆紧肤一步搞定哈!这款粉底液偏向水质，质感很薄，和皮肤很容易融合，遮盖力也强，SPF15的防晒指数适合日常工作，一瓶搞定啦!

2、女性抗皱要吃什么

1.多吃些富含软骨素食物

如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。

2.多吃些富含核酸的食物

此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。

3.多吃些富含碱性的食物

酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。

4.多吃富含胶原蛋白的食物

例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。