防晒霜都是有防晒系数的，不同的防晒系数使用范围不同，如果防晒系数选择不当，可能会对健康造成不利的影响，那么防晒霜防晒系数高有害吗？如何降低防晒霜对皮肤的伤害？防晒霜的防晒系数过高对皮肤健康是不利的，下面就来详细了解具体内容吧。

1、防晒指数高有害吗

防晒指数越高对于皮肤是有伤害的。防晒指数较高的防晒霜一般其中含有的有效防晒成分也会较多，长期使用防晒指数高的防晒霜对皮肤的刺激也会相对较大，那对皮肤产生的伤害也会变大。

2、防晒指数高的危害

防晒指数越高的防晒霜其密度会越大，涂抹在皮肤上很容易造成毛孔不透气，阻碍正常的呼吸。如果是经常使用防晒指数较高的防晒霜，很容易造成毛孔堵塞长痘痘粉刺，严重的还可能引起皮肤过敏。

3、防晒指数高适用人群

防晒指数高的防晒霜尽管会对皮肤产生一定的伤害，但是并不是没有存在的价值的。如果是需要长时间逗留在阳光下的人，最好是选择防晒指数高一些的防晒霜，这样才能够起到有效防晒，避免皮肤晒伤、晒黑。

4、怎样健身防晒霜危害

如果是需要使用高指数防晒霜的话，一定要注意3个方面以尽可能减少高指数防晒霜的伤害。

1.涂抹防晒霜之前先使用保湿锁水产品：防晒霜能够有效防晒但是却没有任何的营养，先使用保湿产品补充肌肤所需的营养。

2.选择的防晒霜一定要有品质保证，尽量去正规地方购买品牌产品，这样能够让选购的防晒霜中刺激成分减少一些。

3.涂抹防晒霜之后一定要注意及时彻底卸妆。涂抹了指数较高的防晒霜，晚上要进行彻底的卸妆，特别是耳朵周边、嘴唇周边、鼻翼两侧、发际线等等容易被忽视的地方。

5、防晒霜用后需知

一、防晒霜的使用时间要，不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。

二、使用量要足够，防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。

三、不要混合使用不同品牌的防晒霜：混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

四、如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。

五、涂抹普通防晒品的时候，一般会和普通的保养品一样注意避开眼周和唇部肌肤，所以，眼唇部肌肤一度成为“防晒死角，带防晒值的眼霜、唇膏是必须的，不要担心这些东西会给脆弱敏感的特殊部分肌肤压力，因为一定至少比裸露于日光下和承受普通防晒品的压力来得小。但是选择上，最好还是选择物理防晒型的。