关于吃苦瓜会不会回奶的问题，这个也是因人而异的，有的哺乳期妈妈吃了苦瓜没有出现回奶的情况，有的却有回奶情况出现，这也是根据个人体质来判断的。
除了苦瓜会导致哺乳期妈妈回奶外，还有巧克力、韭菜、花椒、茴香、山楂等，哺乳期妈妈一定要注意不能吃生冷辛辣的食物，也会导致乳汁量减少，要多吃促进乳汁分泌的食物，如猪蹄、鸽肉、鲫鱼等。
回奶时期更加不能吃苦瓜，要吃促进乳汁分泌的食物；其次不能再让宝宝吮吸乳头了，也不能用太热的水冲洗乳房，要减少对乳房的刺激；最后记住千万不要打回奶针，会使乳房萎缩，也会减少乳汁分泌量。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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