每个宝妈都希望自己的孩子将来有一口整齐漂亮的牙齿，但是小孩子们都喜欢吃甜食，却不喜欢刷牙。为了防止孩子将来被龋齿困扰，3岁左右的宝宝就要开始学会刷牙了。那么，3岁的宝宝应该怎样刷牙呢？
3岁的宝宝应该选择较软刷毛的牙刷，因为孩子越小，口腔黏膜就越脆弱，这时不能用硬刷毛的牙刷来刺激宝宝的口腔。其次，牙刷的大小一定要根据宝宝口腔的大小来选择。在选择牙膏的时候，一定要注意不能使用含氟较高的成年人牙膏。
3岁的宝宝刷牙时间不宜过长，一般刷2~3分钟即可，但也要注意早晚各一次。
刷牙不但要刷牙齿外侧，牙齿的内侧和咬合面也要刷到。刷牙时力气不要太大，以免把乳牙的保护层给破坏了，只要仔细地刷，牙齿上的牙垢就会被刷掉。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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