相宜本草是我们经常在超市里面看到的一个护肤品牌，是非常大众化的一个护肤品牌，相信很多学生是比较喜欢使用相宜本草家的护肤品的，那么相宜本草适合什么年龄？相宜本草适合什么肤质？作为国货精品，相宜本草的口碑还是比较不错的。

1、适合肤质和年龄

在使用相宜本草的52704人当中，最多31-40岁的MM说它好，有24986人，占比47.4%； 其次是26-30岁，占比39.8%； 20-25岁占2.20%， 40岁以上就只占1.16%了； 如果问20岁以下的呢？嗯，20岁以下的只占0.95%。

最多混合性肤质的网友说它好，占比38.5%， 其次是中性肤质。

2、睡美容觉时间

睡觉对皮肤的重要性不言而喻，很多人甚至纠结于“美容觉”的具体时间。其实，美容觉的关键不在早睡，而在于睡得够睡得香。

一般所说的“美容觉”的时间是晚上的11点至次日凌晨2点，因为这段时间是新陈代谢进行最多的时间，也是调整身体最好的时间。但如果没有困意，强迫睡眠，也达不到所谓的“美容”效果。

睡不够对身体来说无疑是一种压力，为了应对这种情况，身体会分泌一种叫皮质醇的物质。皮质醇会分解皮肤里的胶原蛋白，而胶原蛋白能让皮肤光泽有弹性，如果分解过多，就会脸色暗沉、憔悴。

别再因为自己过了某个时间点没睡而心有不安，如果睡眠质量好，天天都睡美容觉。