提起阳痿很多人可能觉得是中老年男性才会发生的问题，当然理论上是如此，但实际情况是在现代社会中阳痿男性的人群出现了年轻化趋势，甚至不少青少年也觉得自己出现了勃起功能障碍。那么年轻人阳痿怎么恢复？年轻男性为什么会出现阳痿？

1、年轻人阳痿

年轻人阳痿怎么恢复?临床研究表示，阳痿在各个年龄段都有一定的患病率，那么在年轻人这一群体，得了阳痿应该怎么恢复呢?下面让小编为大家解答一下有关年轻人阳痿怎么恢复这个问题。

一、阳痿患者可采用药浴疗法：取巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴、阳起石、柴胡，将阳起石加适量的水煎煮30分钟，去渣后再加入其余5味药，继续煎煮30分钟，去渣取汁，擦洗小腹部，每日2次，每次20分钟。

二、得了阳痿应调节饮食：摄取磷脂质，其存在於动物的骨头里，长期食用鸡骨、小鱼乾之类的食物，会提高勃起力和性冲动。此外，也可多喝骨熬的汤。

三、得了阳痿可适量饮酒：饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强丁丁勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

四、需要消除产生阳痿的心理因素：男女双方都要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，增强自信心，同时还要妻子的理解和配合。男女双方一定要正确认识阳痿以及相关危害，正确认识性，解除心理因素导致的阳痿的出现，妻子发现丈夫出现轻度阳痿，一定要以合理的方式劝解，积极寻找合理的科学的治疗方法。

五、预防和治疗阳痿加强身体锻炼：积极从事体育锻炼，增强个人体质，平时上班出行多走路少开车，能预防各种身体疾病。适当的时候注意休息，身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，强壮的身体是预防很多疾病的根本。某些时候，偶尔一两次有轻度阳痿表现症状，一定不要过于担忧，及时调整，找准原因很重要。

六、如果阳痿是由于前列腺炎等疾病引起，需要根据疾病的性质，足量，按疗程进行，同时配合物理治疗，是可以治愈的。平时要节制性生活或是手淫的习惯，加强营养，注意个人卫生。避免劳累，忌食辛辣刺激的饮食。

以上就是本期为大家整理的有关年轻人阳痿怎么恢复的内容，年轻人在体质等各方面均比中老年人强壮，因此在疾病康复方面也相对占有优势，只要积极配合治疗，康复机会相当大。

2、壮阳饮食推荐

1、滋阴补肾食物

海参：海参味甘，微咸，入肺，肾二经，含有蛋白质，糖，脂肪，钙质，磷，铁等元素，以及少量的碘，其中蛋白质内所含的氨基酸为精氨酸，胱氨酸，组氨酸，赖氨酸，男性常吃有补肾益精，养阴润燥功效，对于肾虚所致的阳萎有很较好疗效。

乌龟肉：乌龟肉味甘咸，性平，入肝肾二经，有滋阴补血，益肾健骨的功效，对肾虚所致的阳萎，腰酸等症疗效显著。

猪肉：味甘咸，性畏寒，入肾，脾等经，有滋养脏腑，补中益气的功效，有助于养血益阴，生精充液，润肠通便。

2、温肾壮阳食物

麻雀肉：麻雀肉味甘酸，性温，入肾经，含蛋白质，脂肪，无机盐等营养元素，具有壮元阳，暖腰膝，缩小便的功效，用于肾阳亏虚，性功能减退，阳萎，遗精，早泄等症治疗。

鸡肉：鸡肉味甘咸，性平，微温，含蛋白质，脂肪等成分，具有补益五脏的功效，雄鸡肉尤为补阳，男性多吃有助于治疗因肾阳不足所致性寒肢冷，腰腹冷疼，阳事不举等症。

韭菜：韭菜味甘辛，性温，入肾，胃，肝经，含有挥发油及硫化物，蛋白质，脂肪，糖类，维生素B，维生素C等成分，有温肾起阳，健胃提神，疏肝理气之功效，用于肾阳亏虚，阳萎，遗精，尿频等病症。