可能平时大家用面膜或者是手膜会比较多，面部和手部的护理确实都很重要，不管是面膜还是手膜确实都有很好的护肤效果，还有人用过足膜，足膜主要是用于软化脚部皮肤的，还能护理脚部的皮肤，那足膜多久用一次？足膜几天用一次？

1、足膜多久用一次

一周最多使用一次。

足膜是一种功能性很强的物品，而它的主要功能是软化脚部老茧、死皮和角质，次要功能才是滋润脚部肌肤，因其清洁性较强，所以不能使用的太过频繁，最多一周只能使用一次，皮肤脆弱的两周甚至一个月使用一次都行。

2、足膜用多了会怎样

(1)皮肤过敏

为保证足够的清洁能力，足膜内还添加了一定的化学成分，如丙二醇、竹脂等，这些成分虽然有着去角质、死皮的能力，但同时会对肌肤造成一定刺激，尤其是敏感性肌肤，使用足膜后，很有可能会出现刺痛、灼热等不适。

(2)皮肤干燥

脚部因为每天都在行走，所以是很容易产生废旧角质的，脚后跟尤其是废旧角质的灾区，当角质过厚时，皮肤会难以吸收外界水分和营养，从而变得干燥缺水，而角质过薄时，皮肤失去了自带的锁水保湿作用，会变得更加干燥，足膜具有超强的去角质功能，频繁使用很有可能令角质过薄，从而使皮肤变干燥。

(3)产生脚气

足膜能清除脚部死皮和角质，而脚部的死皮和角质能抵抗外来微生物的破坏，防止微生物和细菌的入侵，当死皮和角质去除后，微生物和细菌会更容易进入皮肤，如果穿鞋穿袜不注意时，极有可能产生真菌脚气。

3、怎样能降低足膜伤害

尽管使用足膜对皮肤存在一定危险，但这并不代表不能使用，在选择购买足膜时，尽量选择正规品牌的足膜，同时观察足膜的成分，尽量选择纯天然植物成分的足膜，另外市面上的足膜多少都添加了化学成分，如果有足够多的时间，不妨自己在家制作足膜，这样既安全又放心，下面为大家减少几种简单的DIY足膜。

4、自制茶醋足膜

材料：绿茶7克，白醋30克。

做法：将绿茶先用热水煮沸，将茶叶和茶水分离，取茶水于白醋混合，将双脚放入茶醋水中浸泡，10-15分钟方可拿出。

功效：绿茶带有清香，能够去除双脚脚气，而白醋具有清洁皮肤的作用，能够软化脚部死皮，并清除脚部角质，同时能放松双脚。

5、足膜使用方法

1、清洁双脚

在使用前应彻底清洁双足，因为足部皮肤也会分泌油脂，并会出汗，清洁的双足更容易吸收营养，有利于污垢的去除。

2、温水泡脚

使用前，先用温水浸泡双脚5至10分钟，可有助于软化角质层，并打开毛孔，促进足部肌肤更好的吸收精华液。

3、使用足膜

足膜一般是一个直接套在脚上的足套，按照指导步骤洗净双脚后裹好足膜，并使用不干胶固定，然后等待几十分钟后取下即可。

4、冲洗脚部

使用足膜完毕之后，要用水将残余的精华液冲洗干净，否则残留在肌肤表面，容易堵塞毛孔。