孕妇产后最困恼的问题除了怎样减肥就是怎样祛除妊娠纹和妊娠斑了，不少孕妇脸上都会长妊娠斑，对产妇的现象外面影响很大，妊娠斑是可以去除的，有些人的妊娠斑也可以自行恢复，但是大部分人的妊娠斑却不会自动恢复，那么产后妊娠斑能消除吗？产后怎么祛妊娠斑？

1、产后妊娠斑能消除

多数产妇们都为消除产后妊娠斑的问题而发愁，看到自己的肌肤上出现了一块块的斑点，都不忍直视。其实妊娠斑的出现与很多因素有关系，尤其是孕激素和雌激素的大量分泌，让色斑有了可趁之机。不过即便是脸上长斑也不要太过担心，找到一些行之有效的祛斑方法，就可以让自己重新拥有白皙水嫩的肌肤，那么产后妊娠斑能消除吗？

妊娠斑对人们的形象和容貌会产生很大的影响，也会让不少产妇产生自卑感，那么产后妊娠斑能消除吗？其实祛斑美白的方法有很多，除了借助激光美容的方法外，通过饮食和日常的肌肤护理，也能达到淡化色斑的效果。平时要注意早晚清洁肌肤，使用祛斑精油按摩长斑的部位，或是睡觉之前做个美白面膜等，都是很不错的。

饮食方面的护理也很关键，每天适当的喝点红糖水，能够加促血液的循环，这样就可以将体内的毒素和杂物顺利的排出体外，一些促进新陈代谢的食物也是可以多摄入一些的，如西红柿、柠檬及大枣等，这些食物还具有美白祛斑的功效。女性朋友们也可以服用维生素C片，维生素C片中含有的丰富维生素C，是一种抗氧化剂，能有效防止肌肤色素沉着。

上文中已经明确介绍了产后妊娠斑能消除吗，这些常见的方法与技巧还可以尝试一下的。当然了平时出门前还要做好防晒护理，尤其是紫外线比较强烈的时候，要尽量减少出门，多喝水多吃新鲜水果，保持心情舒畅，对淡化色斑的帮助都是很大的。

2、食疗淡化妊娠斑

(1)蕃茄生菜沙拉

功效：蕃茄生菜沙拉最大限度的保留了蕃茄红素和维生素C，可以很大的发挥祛斑效力。

原料：蕃茄、生菜、沙拉酱。

做法：蕃茄烫过，去皮，切块，生菜洗净，煎成稍小的片，与蕃茄混合，调上沙拉酱即可。

(2)蕃茄南米

功效：蕃茄南米不仅口味好，开胃助消化，且其中的番茄红素又能被人体吸收，同时芝麻、植物油中含有很多的维生素E，是很重要的抗氧化营养素。

原料：蕃茄2只、青蒜、芝麻、青椒。

做法：番茄洗净，用烤箱烤软，去皮，留番茄酱；芝麻炒香；炒锅加植物油，葱花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄酱同煸片刻即可。