木瓜很多人都觉得是丰胸的食物，木瓜的营养丰富，具有很多功效，其实木瓜也是可以护肤美白的，木瓜是很好的滋养品，美容养颜，适合女性食用，掌握木瓜美白方法，让肌肤白起来，那么木瓜怎么美白？木瓜美白法有哪些？一起来看看吧！

1、木瓜美白法

(1)蒸木瓜

材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。

做法：将红枣、莲子加上适量冰糖煮熟待用；将木瓜切成两半，去掉黑籽，将红枣、莲子、蜂蜜放入木瓜，上笼蒸熟之后即可食用。

注意：一定要将木瓜一起吃掉。

(2)香浓木瓜牛奶

材料：木瓜、鲜奶、白砂糖、碎冰块。

做法：将木瓜去皮、去籽，切成块，备用；将木瓜、鲜牛奶、白砂糖及适量的碎冰块放入果汁机，打碎成浓汁即可饮用。

注意：选取新鲜成熟的木瓜为最佳。

(3)木瓜酸奶面膜

材料：木瓜、酸奶（最好是原味酸奶）。

做法：将木瓜剖开，去掉黑籽，去皮，取1/4切成小块，其余用保鲜膜包住冷藏；将木瓜捣成泥，可用果汁机打碎；取适量酸奶倒入木瓜泥中，搅拌均匀即可。

注意：洁面完之后再敷面膜才有效。

(4)木瓜粉面膜

材料：木瓜粉、矿泉水。

做法：木瓜粉2大匙，加水适量，搅拌成浆状；敷在脸上20分钟，用清水洗净。

注意：面膜不能等全干才洗去，应该在半湿状态下就用清水洗干净。

2、木瓜美味吃法

(1)木瓜鲜奶露

材料：木瓜600克，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200克，玉米粉3汤匙。

做法：木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖烧开，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用文火慢煮。用小半杯开水调匀玉米粉，逐步加入奶露中，再煮至稠状即可食用。

(2)木瓜牛奶蒸蛋

材料：新鲜木瓜半个、两个鸡蛋、一小勺红糖(没有红糖也可以用白糖)、牛奶。

做法：

1、木瓜切块，平铺碗底。

2、鸡蛋加红糖打散。

3、牛奶和蛋液的比例大概是1：4(其实和平时蒸鸡蛋糕蛋和水的比例一样)。牛奶用微波炉稍微加温，加入蛋液内。

4、把牛奶加蛋液倒入装木瓜的碗里。建议用大点的碗。

5、放入锅内，开蒸，水开后大概蒸10分钟。

(3)泰汁木瓜酥肉

材料：较瘦的无皮五花肉、木瓜切块、蒜蓉、洋葱片、泰式鸡酱、番茄酱、朝天椒(绿色的)。

做法：

1、五花肉切厚片，用生抽、酒入味片刻。

2、木瓜切块儿，洋葱切末。

3、将五花肉沾上生粉，煎制金黄香酥并熟透。

4、用泰式鸡酱、番茄沙司、糖、盐调成芡汁。

5、爆香洋葱和蒜蓉，放入酥肉一起煸炒香，再放入木瓜，然后倒入芡汁，收汁即可，用法香切碎摆盘。