护理肌肤的方法是很多的，很多人在每天护肤的同时还会定期去除角质，去角质的时候通常会用到磨砂膏，有专门去除脸部角质的磨砂膏还有去除身体角质的磨砂膏，很多妹子会纠结是先用磨砂膏还是用沐浴露，那先用磨砂膏还是沐浴露？磨砂膏沐浴露使用顺序？

1、先用磨砂膏还是沐浴露

先用沐浴露，再用磨砂膏。

洗澡时，先用沐浴露清洗身体，能够帮助皮肤打开毛孔，并清除皮肤表层的汗液、灰尘和污垢，但沐浴露的清洁能力有限，无法清除身体死皮，这时再使用磨砂膏，能帮助皮肤彻底清洁。

2、先用沐浴露的好处

沐浴露作为一款清洁、滋润身体的产品，能够简单的清除皮肤表面污垢，帮助皮肤打开毛孔，令磨砂膏更好的被吸收，同时先用沐浴露能够给肌肤起到补水的作用，使后续的磨砂膏使用起来不那么干燥。

3、先用磨砂膏的坏处

如果先用磨砂膏，身体没得到适当的清洁，表层是有一些细菌和污垢的，毛孔也没能完全打开，磨砂膏无法进入到皮肤深层，使其深层清洁、去除死皮的作用大打折扣，并且磨砂膏具有渗透性，如果肌肤表面还留有细菌和灰尘的话，很有可能被磨砂膏带入肌肤更深处，从而引发肌肤问题。

4、磨砂膏多久用一次好

磨砂膏通常1周使用1次即可。

磨砂膏主要的作用是去除死皮和角质，人体正常的代谢周期为28天，因此1周使用1次磨砂膏足矣，相反的频繁使用磨砂膏，会导致肌肤清洁过度，令角质层受损，肌肤免疫力会下降，皮肤的水分会越来越少，从而引发新的皮肤问题。

5、磨砂膏多久用一次

不管是面部磨砂膏或身体磨砂膏，都是一周用一次好。

磨砂膏的主要作用是去除皮肤老化角质以及细胞死皮，能够增加皮肤的吸收度，但人体皮肤细胞的新陈代谢周期为28天，因此不可频繁使用磨砂膏，否则会令皮肤变得敏感脆弱、缺水干燥。