很多人都是容易出汗的体质，特别是夏季的时候出汗的话就比较麻烦，特别是腋下，腋下出汗确实很麻烦，所以有不少人会选择用止汗剂，止汗剂可能确实有一定的作用，但是也是有危害的，那长期使用止汗剂有什么危害？使用止汗剂有哪些注意事项？

1、长期使用止汗剂的危害

长期使用止汗产品会抑制人体的正常排汗，导致体内的热量没有办法排出来，体温升高，人体就会出现头晕、胸闷等不适症状。长期使用止汗产品，对人体健康有害无益。

2、如何正确选择止汗剂

1、一定要选择正规厂家、具有合格批号的产品

2、根据自己的性格和职业，选择适合自己的香型

3、根据自己的生活习惯，选择适合自己的产品

4、根据自身需求，选择不同功效的止汗剂

3、温馨提示

皮肤上有伤口时要避免使用止汗产品，否则会引起感染，另外止汗产品只适用于容易出汗的部位，不能全身体大面积的使用。运动量大、出汗多的时候，应该清洁干净肌肤，再使用止汗的产品。慎重使用止汗产品，让汗液自然排出，排出身体多余热量，有益健康。

4、出汗怎么办

1、腋窝部位重点清洗

夏天尤其要注重腋窝的清洗，腋窝是排汗比较厉害，并且容易出现异味的部位，腋窝有异味的人群不仅要天天做好清洗工作，还要注意加强清洗力度，用专门的沐浴露或磺皂清洗腋窝，并要时刻注意保持腋窝的干燥清爽。

2、汗味太重剔除腋毛

腋毛过于旺盛的情况夏，夏天更容易滋生细菌，导致异味产生，腋窝汗味太重，除了彻底清洁腋窝，保持腋窝干爽之外，剔除腋毛也是个止汗的好方法。

3、止汗剂或香水止汗

夏季出汗过多，清洗的之后不妨喷点止汗剂或者香水，这样一来可以掩盖身上的汗臭味，增加了清香的味道，二来也可以适当止汗，保持一定时期的清爽。

4、衣物勤换洗减少出汗率

夏季的衣物要及时进行清洗，尤其是贴身衣物，出汗的时候，贴身衣物是首先被蛤汗水浸湿的，不及时清洗的话衣服容易变色发臭，因此衣物一定要勤换洗，保持内衣干爽也能一定量减少出汗率。

5、保持饮食清淡

夏季天气炎热的情况，还经常吃辛辣油腻刺激的食物，抽烟喝酒，大汗腺受到刺激更容易分泌汗液，因此夏季饮食最好以清淡为主，多吃清热解暑的食物，这样不仅能改善出汗现象，还能减少青春痘滋生的可能性。