牙疼虽然一般不是很大的问题，但是疼起来非常的难受，会影响人体吃东西的感觉，十分难受，许多食物不能再食用了，需要缓解牙疼的状况，一些食物能够起到这种作用，那么牙疼吃什么能缓解呢？缓解牙疼的偏方有哪些？一起来看看吧！

1、饮食原则

牙疼时饮食要多样化，宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。忌酒及热性动火食品，忌食煎炸烘烤食品，睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。常见治疗牙疼的食疗如下：

2、茉莉糯米粥

茉莉花10朵，葡萄干6克，糯米50克。将糯米加水先煮，至米熟时放入葡萄干，粥将成时，放入茉莉花稍煮即可，分次服用。本方清热止痛和胃，适于牙疼伴微发热者。

3、皮蛋腐竹瘦肉粥

皮蛋一个，腐竹50克，瘦肉20克，大米50克。大米加水煮开，然后放皮蛋、腐竹，煮至软烂，放入瘦肉煮熟即可。适宜阴虚牙疼、咽喉声嘶者食用。

4、丝瓜姜汤

新鲜丝瓜半根，姜片10克。将鲜丝瓜洗净切段，鲜姜洗净后切片，两味加水共煎煮3小时，日每天饮汤2次即可。丝瓜姜汤有清热消肿，缓解牙疼的功效。

5、猕猴桃西米露

猕猴桃2各，西米20克。西米泡发，猕猴桃，削皮切块榨汁，西米煮到大部分西米开始变透明，猕猴桃榨汁候放入西米搅拌均匀即可。猕猴桃富含维C和钾离子，可缓解牙疼，消炎去肿。

6、小贴士

牙疼时还可以尝试以下外敷的方法：

1.西瓜皮方：西瓜皮500克，冰片10克。西瓜皮日晒夜露，研磨，加冰片，牙疼时外涂于痛处。

2.绿豆方：绿豆10粒，胡椒10粒。将绿豆、胡椒用布包扎砸碎，以纱布包成小球，牙疼时咬定，涎水流出，适于龋齿牙疼。

3.黑豆方：黑豆、黄酒各适量，用黄酒煮至黑豆稍烂，取汁反复漱口。

7、如何预防牙疼

1、减少或消除病原刺激物：减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，最实际有效的办法是刷牙和漱口。应该加强宣传教育，从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌，减少菌斑形成。尽可能做到早晚各刷一次，饭后漱口。唾前刷牙更重要，因为夜间间隔时间长，细菌容易大量繁殖。要顺刷，即“上虐待由上往下刷，下牙由下往上刷”，“里里外外都刷到”，还要注意刷后牙的咬面。这样就可把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗干净，刷牙后要漱口。不要横刷，横刷容易损伤牙龈，也刷不净牙缝里的残渣。

2、多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物，对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。

3、减少或控制饮食中的糖：我国是以谷类为主食的国家，控制饮食中的碳水化物防龋是有困难的。但近年来，糖制食品和各种饮料显著增多。应注意宣传。从小养成习惯，睡前不吃糖得。从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。要重视母乳喂养婴儿。