口臭是一种让很多人都很尴尬的情况，可能一般的人都觉得口臭是口腔不干净导致的，其实口臭导致的原因有多种，不仅仅和口腔有关系，口臭和人的消化系统也是有关系的，很多人天气热的时候口臭会严重，那天热口臭是怎么回事？如何缓解天热口臭症状？

1、天热口臭的原因

口腔不清洁

我们每天都会有多次进餐时间，在我们吃完东西之后，会由大量的食物残留在口腔中，在天热的时候，细菌等微生物的代谢速度也会相应提高。如果口腔不清洁，则会导致细菌等微生物大量的在口腔内繁殖，分解口腔残留食物，在这个过程中会产生大量臭味气体，因此引起口臭。吃完东西后及时漱口，早晚清洗牙齿，可以有效预防口臭症状。

肠胃有疾病

在天气较热的时候，对人体消化系统也会产生很大的不利影响，在这种状态下，人体健康很容易出现问题，肠胃也很容易患肠胃炎、肠胃溃疡等疾病，在这些疾病的作用下，消化食物的时候也会产生大量的臭气，而且还很容易逆行至口腔，因此也会出现口臭的症状。对于这种情况导致的口臭，需要及时治疗肠胃疾病，口臭症状自然痊愈。

口腔有疾病

天气气温较高的时候，人体很容易出现上火的症状，因此很容易引起口腔溃疡、牙龈肿痛等不适症状。这些疾病大多都有细菌等微生物引起，这些微生物在代谢的过程中也容易产生大量的臭味气体，因此也容易出现口臭症状。因此在这种情况下出现口臭很正常，治疗口腔疾病后口臭症状消失。

2、天热口臭怎么办

口臭可以喝一些柠檬水，柠檬水有杀菌、清新口气的作用，防止牙龈疾病和清除口腔异味，但需要注意的是，柠檬水是酸性很强，虽然人体有天然缓冲系统，但喝多了会使皮肤干燥，对肠胃也有影响。

3、口臭吃这些

1、薄荷粥

材料：薄荷叶10克，粳米100克。

做法：先将薄荷叶洗净之后加水入锅熬煮，取薄荷汁备用。然后将粳米淘洗干净之后加水熬成粥，最后倒入薄荷汁，煮沸即可。

功效：能够帮助通关节，利咽喉，消除口臭。另外对于感冒出现的咳嗽痰多也有缓解作用。

2、黄瓜皮汤

材料：新鲜黄瓜皮适量。

做法：将黄瓜用刀片下皮得到的黄瓜皮加水入锅，用中火熬成汤汁即可。

功效：黄瓜营养价值丰富，将此汤当茶饮能够帮助有效消除口臭。

3、冰糖茶

材料：生地15克，当归6克，黄连5克，牡丹皮3克，升麻10克，冰糖30克。

做法：将以上材料除冰糖外加水300毫升煮沸后再用文火煎煮15分钟，将药液滤出之后再加水重复煎煮一次，将两次的药液混合之后计入冰糖即可饮用。

功效：对于因为胃热引起的口臭具有很好的效果。并且能够帮助缓解牙龈肿痛、口疮、烦躁失眠等等症状。此方法中用到的药材请详细咨询药店。

4、桂花茶

材料：材料：桂花3克，红茶1克。

做法：将桂花加水150克煎汤，煮沸后加入红茶再次煎煮开即可。

功效：能够有效帮助解毒除口臭，另外对于牙痛也有不错的缓解疼痛效果。