很多小孩子实际上是不喜欢吃海带的，因为海带的味道比较淡，但是很多家长会觉得海带的营养丰富，所以常吃会逼着孩子吃，那么到底小孩吃海带到底好不好呢？
如果孩子对海带不过敏，消化系统还比较好的话都是可以吃海带的，而且小孩经常吃海带是有好处的，海带的营养丰富，小孩正处于生长发育期，经常吃海带能补充各种营养。
海带中不仅碘元素丰富，钙元素也是含量很高的，而且含有家和锌等微量元素，对小孩的骨骼发育有促进作用，能防止孩子出现缺钙的情况。
小孩如果缺碘的话就可能会患甲状腺肿，所以可以通过吃海带来补充碘，预防甲状腺疾病，但是不能吃太多，吃了可能会产生副作用，而且如果孩子患有甲状腺肿的话就千万不要吃海带，请及时到医院检查。
海带具有防癌抗病毒的作用，能增强孩子的抵抗力，还能帮助孩子顺利排出体内的毒素，起到强身健体的效果。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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