很多人一到秋冬季节的时候就会出现嘴唇干裂的情况，其中有不少人还会伴随有脱皮的症状，而在大多数人的眼里只要及时舔一舔就不会太大问题了，但其实这些都是错误的护唇想法，那么嘴唇干裂怎样做好护理？嘴唇干裂的护理误区有哪些？

1、嘴唇干裂错误的护理

1.舔一舔

嘴唇干裂刺痒，很多人觉得最简便的方式就是舌头舔一圈，用口水解决干燥，结果没两分钟，刺痒感更明显了。这是由于我们的唾液中含有多种蛋白、无机盐等物质，舔到嘴唇上水分很快就蒸发了，而残留的这些物质反而会从唇部吸水，特别是唾液中的酶类物质还可能会刺激嘴唇，会越来越干痒，甚至会导致口角炎。

2.反复涂润唇膏

润唇膏可以保湿，对嘴唇干裂的症状有所改善，适时涂抹是有好处的，但它不是药，如果前面提到的病根(营养不良、感染等等)还在，再怎么涂也是好不了的，需要用药治疗。

3.死皮咬掉撕掉

嘴唇上长出了死皮，还翘起来，说话、呼吸都会碰到它，有些人不把它搞掉心里真的很不舒服啊——最直接的方式当然就是咬掉，有的也用指甲撕掉，还有细致的(XX座?)用小剪子剪掉、修齐。当然，这些做法都是错误的。有了死皮，咬掉、撕掉只是然并卵，病根不除，死皮很快又会长回来。而且，最常见的问题是，咬和撕特别容易把表皮撕破，扯出一片新伤口，用小剪刀也容易扎破，让裂口更加严重，还会引起感染。

2、嘴唇干裂如何护理

1.心理调节

嘴唇干裂怎么治疗呢?心理调节很重要。调节心情，舒缓压力，对很多疾病都有良好的改善作用，对于嘴唇干裂也是如此。比如由于工作关系，避免不了多说话、涂口红，就需要从自我调节做起，身心强大了，疾病自然就少了。还是那句话，仅仅是多喝水、勤抹润唇膏是改善不了根本的。

2.药品软膏

嘴唇干裂出血，甚至有化脓症状时，那非常有必要使用药膏进行治疗。像红霉素软膏、西瓜霜、青霉素等药品对于治疗嘴唇干裂都有很好的效果。如果实在没有药品可用，那可以挤少量的牙膏抹于患处，这样可以帮助治疗嘴唇干裂。

3.睡前涂维E或蜂蜜

晚上睡觉前，在嘴唇干裂处涂上适量的维生素E粉末液或者蜂蜜，这样既可以预防嘴唇干裂，也能够帮助治疗因干燥而引起的嘴唇干裂、出血、疼痛等症状。

4.补充水分

充足的饮水量，对于人体机能的均衡有极大的帮助。缺水是导致唇纹涌现与嘴唇干裂的主谋。不管如何，平时多喝水、保持饮食均衡，则是保持嘴唇湿润有光泽的最简单有效的方式。

5.换支口红

劣质的口红可能引起唇炎，但优质的会有保湿作用。如果因为工作关系，避免不了化妆，就在口红的使用上多优待一下自己。

以上五种方法才是嘴唇干裂的正确护理方法，学完这五种方法之后，一定要放弃舔嘴唇，扯死皮的护理误区。

3、嘴唇起皮吃什么

(1)山药

营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。

(2)新鲜蔬菜

黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

(3)银耳炖冰糖

用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3～4次饮用，或用海带切碎煎汤饮服。