在平时，我们如果吃得太饱，就会出现胃胀气的情况，胃胀气虽然不是什么疾病，但是严重的话也是很难受的，还会伴随一直打嗝，这样就会对其它的事情造成一定的影响，所以，当出现胃胀气打嗝的时候，我们要进行缓解。那么，胃胀气打嗝吃什么能缓解呢？

1、缓解方法

在生活中，大部分人出现胃胀气打嗝的症状，多是因为饮食不当造成的。在对此种类型的症状进行处理时，就可以通过服用多酶片、维生素和健胃消食片等进行治疗。在服用健胃消食片的时候，需要分成年人和儿童的量。因此，大家在用药前需要谨遵医师叮嘱用药。如果患者病情严重的话，可以做胃镜检查。同时，在饮食上，要注意保持规律性，忌吃辛辣和油腻性的食物。

在缓解经常胃胀气打嗝时，食疗方法也是不错的选择。在出现胃胀气打嗝的状况后，大家可通过吃山楂、喝食醋和咀嚼生姜片等方式来制止打嗝。如果身边有食醋的话，只要喝上一小勺醋，就可以立即的止住打嗝。另外，也可将双手清洗干净，将食指和中指并拢伸进嘴巴把舌头压住，只需几分钟，打嗝的现象就会消失。

如上所述，在对经常胃胀气打嗝的治疗上，药物和食疗方法就是最常被大家所采用的医治方式。在日常生活中，人们在出现胃胀气打嗝的症状后，也要注意在饮食和生活作息等方面做好调整的工作。

2、胃胀气怎么办快速解决

(1)食醋治疗胃胀

胃胀气可能是由于消化不良引起，这种情况有两种可能，一种是胃功能欠佳，对食物的消化能力有所下降，比如胃酸的分泌不足，面对这种情况可以适当的喝点醋酸，增加胃内液体的酸度，来帮助消化。还有一种情况就是吃的食物难以消化，比如高蛋白饮食，大量的肉类食物，比如黏性比较高的食物，比如糯米团子，烧麦等，这种食物是很难以消化的，需要在吃的时候自己注意多咀嚼，嚼碎了帮助消化，也可食用一些健胃消食片来帮助消化。

(2)米汤消食排气

米汤和大麦粥都具有一定的助消化和排气的作用，在胃胀难受时适当的喝一点米汤水或者大麦粥能缓解胃胀，帮助消化食物和排除胃内气体。

(3)茶水治疗胃胀

饮茶是我国的一个古老的传统习惯，常见的是饭后饮茶，这其实经过了很多年的历史沉淀下来的一种生活精华，在饭后饮茶能帮助消化，尤其是食用一些中药茶、花茶，常见的健胃消食的茶类有：薄荷茶、甘草茶、丁香茶、山楂茶、麦芽茶、陈皮茶等。

(4)药酒治疗胃胀

在吃饭的时候配以适量的中药泡酒能帮助消化，主要是利用了某些重要具有刺激胃壁的作用，促进胃酸的分泌，帮助消化，从而消除胃胀的情况。常见的具有健食排气的药酒有：杨梅酒，山楂酒，青枣酒等。

(5)胃胀气注意事项

1.胃胀气的朋友注意饮食选择，尽量的别吃黏性高，能以消化的食物，比如糯米团，糯米藕等。

2.胃胀气的朋友尽量别吃产气的食物，比如牛奶，土豆，红薯等。

3.胃消化功能不好的朋友需要平常多运动，劳逸结合，增强胃功能。