上火是秋冬季节比较常见的一种症状，一般秋冬季节天气比较干燥，所以人们容易上火，特别是小孩子，本身体质就比较差，所以上火就会更加容易发生，那么，一般心火上炎的时候出现肝热的症状是什么原因呢？心火肝热该怎么调理呢？

1、心火肝热特征

入睡难，入睡后易出汗，后半夜则睡不宁，频频转换睡姿和位置，有的孩子还会迷迷糊糊坐起来，换个位置躺下再睡，有的还会做梦，被梦境惊吓而睡。这些孩子大多喜欢趴着睡，有的还会打呼噜、咬牙齿。

心火肝热的孩子还特别怕热，睡着时，容易踢被子、掀衣服，把肚子都露出来，有的干脆半夜把自己的衣服脱掉(对这些孩子，被子不要盖得太厚，但要注意腹部保暖)。

从舌苔脉相来看，“心火肝热”的孩子舌头、嘴唇偏红，有的孩子连手掌心都偏红，有口臭，大便干结不好拉。这些孩子往往会挑食，胃口较差，人消瘦。

由于“心火”重，孩子的性格也比较急躁，容易发脾气，倔强

如果孩子有明显的以上表现，一般来说就是心火肝热了。可以根据孩子的体质，采用清心平肝的办法来进行调理。

2、可以喝些凉茶

1.六一散(20克)+茅根(30克)，煎煮后当凉茶喝，可以清暑气；

2.如果孩子肠胃比较好，也可以用勾藤(10克)+淡竹叶(10克)，煎煮当凉茶喝，可以清心平肝。呵呵，再推荐一下R妈店里的开奶茶，就有此功效哦！

3、罗汉果本身就清热润喉的，味道甜甜的，“心火肝热”的孩子可以做日常保健使用。

4、草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳，香甜可口，而且清淡去火。用适量绿豆，挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时；选取适量草莓，择洗干净；将糯米淘洗干净，与泡好的绿豆一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。另外加点莲子去心火效果也不错哦~~

5、番茄切片盛盘，在上面洒白砂糖，要精幼的那种，然后用保鲜纸包好放冰箱，1小时后服用。败火，也很好吃的。

6、柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

7、柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

8、降火食物推荐:菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火的神奇功效。

9、苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。

10、枇杷叶：有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。

11、百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。

3、降火气要少吃

1.高热量食物：诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高，易增加胆固醇，不利于心脏呼吸到充足氧气，所以要减少摄入。

2.茄属植物：如辣椒、茄子、土豆，这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气，应尽量少吃。

3、橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，要注意。

4、现在城市孩子心火是比较旺的，但由于其体质稚嫩，因此不宜过度用药。一般降火，喝普通的绿豆汤、百合汤、菊花茶、藕粉、百合、葡萄干水即可。开奶茶适合食疗调整不理想的状态下使用，“小儿脏器清灵，随拨随应，但能确其本而摄取之，一药而愈”这就要求家长需要做到诊断及时、用药准确、剂量适宜。大苦大寒、大辛大热、攻伐刚猛的药材尽量谨慎使用。例如七星茶配伍就要比开奶茶更寒凉一些，如能用凉性食材调整的，不要用开奶茶，能用开奶茶调整的，不用七星茶。

4、为什么会心火肝热

小儿五脏“三不足两有余”的理论渊源于《内经》，多代指病理上的邪正盛衰关系。“三不足两有余”主要针对脏腑的生理特性而言，亦因为这些生理特性，若一旦发病，常可产生可预知的特定的病理特点。这期我们重点来说说“两有余”。“两有余”是指“心常有余”、“肝常有余”。

心主惊——实则哭叫发热，饮水而搐。虚则卧而悸动不安。

肝主风——实则目直，大叫、哈欠、项急、闷顿；虚则咬牙、多欠气热则外生气，气温则内生气。——《小儿药证直诀》宋钱乙

两有余是生长发育迅速的宝宝正常状态：

中医中对“心”的地位是高于“脑”的，它是主管情感、意识的，所以有“心神”之称，属于“君主之官”，只有君王才能住在宫殿里（可以讲个故事给宝宝听：心里住着一位国王）。小儿因身体和内脏器官全而未壮，对于心神的自我控制并未成熟和稳定，所以易怒易经、同时也伴随着注意力集中，情绪浮动较大等情况。随着年龄的增长，气血充沛和稳定，心神才能逐渐成熟和强壮起来。

脾生血，肝藏血。血液有个非常重要的作用，就是把吸收到身体内的各种营养素输布全身。宝宝的身体各项器官，只有在充沛的营养素供给下，身体各项器官才能逐渐成熟和强壮起来。肝之所以能随着生理状态的改变，而调节其血量，是因为在“有余”的基础上进行的。如心肝的气血亏虚，势必会影响宝宝的生长和发育。

肝火大的宝宝会灼烧肝肾之阴而导致阴虚，一般采用“滋水涵木”的食材，用肝肾之阴、把亢盛的肝阳平下去，有以柔克刚的意思。

“心常有余”在生理上表现出小儿神思敏捷，聪明好奇，病理上则应当分为虚证和实证，此处的“心常有余”并非全指实证，心经的病变除了表现为烦躁、夜啼和口舌生疮等心火有余的实证之外，尚有心气不足，心神怯弱，易受惊吓的一面，因而在治疗上针对小儿心常有余的实证和虚证而分别选用补虚或泻实之法方才适宜。

5、心火上炎症状

1、五心烦热

五心烦热是指自觉两手心、脚心发热，并且心胸烦闷。这是是由于机体阴虚亏损，心血不足，阴虚生内热，产热多了，来不及散热，就会导致手脚心发热易出汗，心情烦躁易怒等症状。

2、口舌生疮

口舌生疮是指口舌出现局部的糜烂、疮肿，有些甚至久治不愈，或者反复发作，严重影响正常的口腔清洁和饮食，当心脾积热，热伤营血时便会引发这一问题。

3、口干舌燥

口干舌燥是指自觉非常口渴，而心火旺盛引起的口干则表现在即使喝了足够的水也还是感觉口渴，甚至晚上睡到一半也要起床喝水，这是由于阴虚火旺，津不上承，或者体内热盛消耗太多津液导致。

4、低热盗汗

低热盗汗是指人体在一段时间内体温稍高于正常体温并自觉发热，夜晚睡觉时会出汗，醒来即止的症状。这可能是由于阴虚火旺，迫津液外出导致。

5、小便短赤

小便短赤是指在排小便时感觉排出不畅，甚至点滴而出，有疼痛感，小便色黄带赤，刚排完又有便意。这是由于心火下移小肠，进而影响到膀胱，导致小便短赤，排便困难。

6、睡眠不安

睡眠不安是指由于心火旺盛，上扰神明，导致多梦、失眠、易惊醒等症状，在小孩中比较常见。