人生总是难免会失恋，因为好感走到一起，再因为分歧背道而驰。原因总是多种多样，但是牵扯上感情总是格外复杂，毕竟情人间的关系总是亲密又薄弱。感情受挫怎么办，不同的人有不同的理解，正确的做法才是最需要知道的。要说两个人分手，看得开总是摆脱得快，看不开得学会调解心情，不要偏激做出错误的决定。

1.别联系对方

很多人被甩了却不死心，他们认为双方有过亲密关系，这关系不是空口白牙说断就断的。或者分开了前期感到痛苦，主动联系希望挽回对方的，其实这样做反而越陷越深。彼此既然已经分手了，都有经过一段冷却期，也许经过一段时间的清醒，你能更好的做出取舍。分手肯定是有原因的，你要自己根据原因判断还值不值得，不值得又何必死守在一段路上。

2.要适当发泄

人遇到不幸的事都会感到痛苦，如果你有不错的发泄渠道，其实很多事情反而放得更开。发泄代表着精力，总是没精打采容易产生抑郁，倒不如选择大哭或大吃一顿，更好的其实是找人逛逛街唱唱歌。别总是闷着心理，老揪着一件事不放对你自己并不好，也别去和对方争论，这样只会让你越来越难受，除非你真的不在乎什么。

3.别说对方坏话

有的人分手了，就把对方的缺点到处说，也许你觉得这样挺痛快。其实，恋爱结束后虽然不能硬憋着，但是这不利于你的性生活，容易让别人对你有微词。我们不能拿他人的错来罚自己，要走出一条坦然正直的道路，否则最终受伤害的还是自己。而且，你这么做是因为你了解对方，无论分手后关系怎么样，到处说人坏话并不是让人高看的事情。