我们护肤需要面部全面的护肤,但是面部不同的区域,需要的护理可能有所差异,比如脸颊用的水乳,一般都是不适合用于眼周的,但是眼周皮肤也会缺水老化,所以眼周的皮肤要着重护理。那么,眼周皮肤怎么护理?眼部周围护肤怎么做?
先准备一条温热毛巾(约37℃-38℃)热敷双眼约5-10分钟,促进眼部血液循环,热敷后接著再冰敷双眼5分鐘,加速眼睛周围的血管收缩,帮助眼周肌肤消肿并抑制充血,减缓黑眼圈。
建议可先选择质地较浓稠、成分较滋润的眼胶和眼霜,提升局部保湿,改善眼部皱纹丶细纹,约会前一天更可加强使用眼膜,湿敷能在短时间内补充水份并帮助保养成分的吸收渗透,快速减低细纹、浮肿及黑眼圈现象。
每天早晚眼部保养后作5分鐘眼周按摩:无名指2指节作片状按摩,眼头由眼下眼周至太阳穴再往上眼皮回眼头。无名指腹作眼週点状按摩包括太阳穴。
最后选择肤色适用的眼部遮瑕霜作局部修饰润色,再搭配上适度的眼部彩妆,眼睛就会很有神!只要眼睛有神,整个人就会亮起来,吸睛指数满分!
1.睡眠:要保证充足的睡眠,尤其是睡好美容觉。美容觉的黄金时间是晚上十一点到三点,尽可能在这段时间睡觉或做保养,这样能收到十分明显的效果。
2.卸妆及时、彻底:对于经常熬夜的职业女性来说,晚睡是经常的事儿。但是晚睡觉不能晚洗脸,晚上十点以后,皮肤就开始自我修复、吸收营养。所以,如果眼部彩妆清洁不及时或不彻底,彩妆中的色素会渐渐的沉淀,以至于形成或加深黑眼圈。卸妆的时候一定要轻柔,频繁的摩擦和搓揉会让已经承受巨大压力的眼部肌肤雪上加霜。
3.良好的生活习惯:要避免熬夜,长时间的看书、写字后要适当休息,做眼保健操或按压眼周穴位;睡前不要大量饮水,多摄取富含维生素的蔬菜和水果,切忌烟酒过量;避免阳光直接照射,外出最好戴太阳镜,勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。少吸烟,不要整天在空调房里闷坐,让眼睛和你一起出去透透气等等。看电视或睡觉的时候,在脚下放一个足枕抬高脚部。当足部略高于心脏,头部血液循环加速,对眼睛的浮肿也非常有效。
4.超市里常有的蓝色眼罩也是缓解黑眼圈的好东西,镇静眼周肌肤,又方便重复使用,不但可以在家里使用,在办公室也可以准备一个,感觉眼睛疲劳的时候,就戴上一刻钟。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起