很多人会长黑眼圈，一般黑眼圈的诱发原因有很多，有的人是因为没有睡好导致的，有的人是因为皮肤护理不好导致的，有的人是因为先天性的原因导致的，但是后天的其实是可以预防的。那么，怎么预防长黑眼圈？预防长黑眼圈有哪些方法？

1、预防长黑眼圈

1.睡眠：要保证充足的睡眠，尤其是睡好美容觉。美容觉的黄金时间是晚上十一点到三点，尽可能在这段时间睡觉或做保养，这样能收到十分明显的效果。

2.卸妆及时、彻底：对于经常熬夜的职业女性来说，晚睡是经常的事儿。但是晚睡觉不能晚洗脸，晚上十点以后，皮肤就开始自我修复、吸收营养。所以，如果眼部彩妆清洁不及时或不彻底，彩妆中的色素会渐渐的沉淀，以至于形成或加深黑眼圈。卸妆的时候一定要轻柔，频繁的摩擦和搓揉会让已经承受巨大压力的眼部肌肤雪上加霜。

3.良好的生活习惯：要避免熬夜，长时间的看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位;睡前不要大量饮水，多摄取富含维生素的蔬菜和水果，切忌烟酒过量;避免阳光直接照射，外出最好戴太阳镜，勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。少吸烟，不要整天在空调房里闷坐，让眼睛和你一起出去透透气等等。看电视或睡觉的时候，在脚下放一个足枕抬高脚部。当足部略高于心脏，头部血液循环加速，对眼睛的浮肿也非常有效。

4.超市里常有的蓝色眼罩也是缓解黑眼圈的好东西，镇静眼周肌肤，又方便重复使用，不但可以在家里使用，在办公室也可以准备一个，感觉眼睛疲劳的时候，就戴上一刻钟。

2、去除黑眼圈

1、冰水牛奶

将冷藏过的全脂牛奶和冰水按照1:1的比例混合均匀后，放入棉球或者化妆棉浸泡湿透，取出后贴在眼睛有黑眼圈的部位即可。冰凉的棉球可以收敛、镇定肌肤，敷用后黑眼圈可以得到很大的改善。

2、红糖

取少量红糖放入锅中炒热，至微微冒烟时，盛起放入消毒纱布中，待稍稍冷却感到不烫的时候，用红糖纱布球在眼睛周围按顺时针方向轻轻按摩，让眼睛周围暖起来。热敷有利于活血化瘀。

3、绿茶茶叶包

用泡过茶的绿茶包冷藏后取出直接敷在眼睛上，可以有效去除黑眼圈。

4、生土豆片

将新鲜的土豆切片，洗脸后直接敷在眼睛部位，去黑眼圈的效果倍儿棒。

5、苹果片

将新鲜，果汁丰富的苹果切片后贴在眼睛上约15分钟左右取下。苹果中含有丰富的矿质元素和维生素，坚持一段时间，黑眼圈可以得到有效改善。

6、荸荠莲藕

将荸荠和莲藕分别去皮后榨汁，榨汁分离后，将渣装入纱布中包起来，轻轻在眼睛周围按压，莲藕和荸荠都有活血散瘀消肿的功效，黑眼圈也可以被拯救哦。