牛奶是我们日常生活中经常喝到的一种饮料，牛奶富含各种蛋白质，其中有人体全部的必需氨基酸，所以牛奶的营养价值是很高的，牛奶也有护肤作用，牛奶可以洗脸，可以做面膜。那么，牛奶有哪些护肤作用？牛奶护肤可以怎么做面膜？

1、滋润防皱面膜

1、牛奶+面粉方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。

此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。

2、牛奶+橄榄油+面粉方法：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。

此敷面剂具有减少皱纹、增加皮肤弹性功效。

3、牛奶+草莓方法：将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。

2、自制面膜敷多久

1、要敷多久好

自制的牛奶面膜一般以20分钟左右为宜。牛奶在空气中很容易发生变质，其中含有的营养成分发生变化，那么就算是敷再久的牛奶面膜也不能很好的起到护肤的作用。一般20分钟左右是皮肤能够吸收牛奶中营养的时间。

2、不宜敷太久

自制的牛奶面膜不宜敷太长时间。一是因为牛奶尽管有十分丰富的营养，但是脸部肌肤对其的吸收有限，长时间敷牛奶面膜很容易影响毛孔的呼吸自由，而使皮肤出现问题；二是牛奶含有的丰富的营养如果是皮肤吸收不了那么多而残留在脸部时间过长很容易引起皮肤营养过剩而产生脂肪粒。

3、不宜敷着睡觉

自制的牛奶面膜并不适宜敷着睡觉。牛奶中的营养丰富，但是暴露在空气中也容易导致皮肤细菌滋生从而导致毛孔堵塞或者是使皮肤产生皮炎等问题。另外干燥的面膜会带走皮肤的水分营养使皮肤变得越来越干。

4、敷完要进行保养

自制牛奶面膜在敷完之后一定要用清水彻底的冲洗干净，并且再洗脸之后进行后续的保养，比如涂抹乳液、保湿霜等等能够帮助巩固自制牛奶面膜的效果。