洗澡是一种很好的清洁方法，适当洗澡可以为身体带来很多的好处，那么洗完澡身上痒是怎么回事？洗澡后身上痒怎么回事？洗完澡身上痒的解决方法有很多，主要是由于洗澡方式不当引起的，当然不同的人出现这样的情况引起的原因是不一样，

1、洗澡时间太长

洗完澡之后身上痒可能是洗澡的时间太长引起的。洗澡的时候时间太长，很容易使皮肤角质层受损，皮肤外层的保护膜受到损伤，也容易遭受到外界的自己伤害，角质层锁水能力下降，皮肤干燥容易瘙痒。

2、洗澡水温过高

洗完澡之后身上痒可能是洗澡水温过高引起的。洗澡的时候水温过高，热水刺激皮肤后，反而会刺激皮下神经产生痒痛感，有些人还喜欢用热水烫瘙痒的部位，这样只会加剧皮肤瘙痒，并不会缓解。

一般洗澡水温，以略高于体温，40摄氏度左右为宜。

3、洗澡次数太多

洗完澡之后身上痒可能是洗澡的次数太多引起的。洗澡次数过多，过于频繁，很容易将覆盖在皮肤表面的皮脂膜洗掉，皮肤角质层保护皮肤的能力也会减弱，皮肤容易变得干燥，出现瘙痒的情况。

4、洗澡时过度冲刷

洗完澡之后身上痒可能是洗澡的时候过度冲刷引起的。洗澡时过度用洗澡刷，浴球擦洗身体，要用很多沐浴露，将身上洗的干干净净的，但是同时也洗掉了皮肤的保护层，这也是导致洗澡后皮肤瘙痒的原因。

5、使用了不适宜洁肤产品

洗完澡之后身上痒可能是洗澡的时候使用了不适宜的洁肤产品引起的。特别是本身皮肤敏感的人，使用的沐浴露等产品中有敏感成分，很容易使皮肤瘙痒，严重的还会出现红肿、疼痛等不适。

6、气候过于干燥

洗完澡之后身上痒可能是因为气候过于干燥引起的。气候干燥，空气中含水量少，皮肤中的水分流失速度加快，洗完澡之后皮肤表面有水分，快速蒸发会带走肌肤中的水分而使皮肤变得干燥瘙痒。

7、洗澡禁忌需知

1、冷水洗澡害处多

妇科专家说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。

女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入女性私处引发女性私处炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

2、月经期不宜盆浴

月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面，宫颈黏液被经血冲出，宫颈口微微开放，女性私处内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及女性私处中的细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。

3、临睡前不宜洗澡

我们很多人都是习惯在睡觉前洗澡，或者说洗澡后立马睡觉，其实这是很不好的习惯。洗澡会让我们身体内的细胞活跃起来，让我们的神经处于兴奋状态，这样会让我们很难入睡，所以我们最好还是在睡觉前两个小时洗澡，这样能够更好的进入睡眠。

4、不宜水温过高

水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的人，水温过高可使血压升高、心率加快，加重心脑血管的负担，并增加血液黏稠度。

5、劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。浴中按摩可缓解疲劳，在浴池中浸浴五六分钟，同时对身体进行按摩。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时，可以结合按摩，比如搓背。

搓背最好的工具是丝瓜络，它本身就是一味中药，具有通经活络的作用。还有中药中的海浮石，像粗砂轮一样，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由于它比较硬，能搓掉脚跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。这些天然的洗澡用具，比现在的化纤浴巾要好。