很多人脸上都有长斑，有的人可能是从小就有的，有的然可能是后来长的，祛斑是很多人一直在做的事情，但是祛斑没有那么容易，自从激光祛斑出来后，越来越多的人选择激光祛斑，但是回复起来比较慢，那冬瓜可以去斑吗？冬瓜能去斑吗？

1、冬瓜可以去斑吗

冬瓜在一定程度上是可以去斑的。因为冬瓜中含有蛋白质、糖类、脂肪、各种维生素、矿物质等，果肉中又含有大量的水分。皂苷、油酸、亚油酸、爪氨酸、棕榈酸等物质它的种子中含有。冬瓜的多种成分一起协作，从而达到了祛斑、润肤的效果。

2、冬瓜去斑效果如何

冬瓜的肉、瓤、籽和藤都有美容健身的作用，尤其是对脸上的各种黑斑和黄褐斑的治疗效果比较显著，可以使皮肤变得白净。因为冬瓜中含有丰富的维生素C，而且冬瓜籽中含有油酸，冬瓜瓤中有组氨酸、脲酶、多种维生素和微量元素，这些物质都可以很好地抑制黑色素地生成。

3、冬瓜怎么去斑

(1)冬瓜瓤面膜

材料：冬瓜瓤5000克、小麦粉50克

做法：首先将新鲜的冬瓜瓤和瓤中的瓜子一起放到锅里面煎煮，用小火煎熬1个小时的样子，然后把渣去掉只留其汁；然后把小麦粉放入冬瓜瓤的煎汁里面，熬成稀饴糊状，用瓶子装好以做备用。可以每天用这个面膜敷脸，敷15-20分钟的样子就可以清洗了。

功效：冬瓜瓤中含有组氨酸、脲酶和多种维生素以及微量元素，这些元素可以祛除皮肤的黑斑，使皮肤变得白皙。

(2)蜂蜜双仁面膜

材料：冬瓜子仁、桃仁、蜂蜜适量

做法：首先把冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成粉末，然后把一定量的蜂蜜加进去调成粘稠的膏状。每天晚上在睡觉前涂在有斑的地方，等到第二天的早上清洗干净。连续敷三个星期的样子，斑点就会变淡哦。敷的时候千万不要让太阳晒着。

功效：脂肪、油酸、爪氨酸等成分冬瓜仁中都含有，而这些成分起到可以淡化斑点的作用。桃仁则含有维他命E和维他命B6，这两种物不仅可以抗氧化，而且还能减少紫外线带来的伤害。

(3)冬瓜白醋面膜

材料：冬瓜、白醋

做法：首先把新鲜的冬瓜清洗干净后切成块状，捣烂后只留下它的汁液，再把两汤匙的白醋倒到冬瓜汁里面。将脸洗干净后，把它均匀地涂抹在脸上约10分钟的样子，然后清洗干净脸颊就可以了。每天坚持敷2-3次的样子，半个月后可以看到斑点在慢慢地淡化哦。

功效：冬瓜中的维生素含量比较多，而维生素可以抑制黑色素的生成。白醋则具有祛斑、除皱的功效。

4、其他去斑的方法

1.西红柿祛斑法。把新鲜的西红柿洗干净后榨成汁，与蜂蜜按5:1的比例进行混合，调匀后抹在脸上十分钟的样子后洗干净就可以了。

2.丝瓜祛斑法。首先把丝瓜晒干，晒干之后弄成粉末状，和水搅拌均匀之后抹在脸上，第二天用清水洗干净就可以了。

3.鸡蛋祛斑法。首先拿一个新鲜的鸡蛋出来，清洗干净后放到米醋里面去浸泡一个月的样子，等蛋壳融化在醋里之后，每天在温水中倒入一勺蛋液服下，也可以只把鸡蛋浸泡在米醋里几天的样子，等到蛋壳变软之后把鸡蛋给敲破，拿蛋清涂在有斑点的地方约15分钟的样子，然后清洗干净就可以了。每天坚持的话，祛斑效果还是不错的哦。

5、美白祛斑果汁

1、木瓜牛奶

材料：木瓜200克、脱脂牛奶400毫升；

做法：木瓜去皮、去子，切小丁，将木瓜丁和牛奶放入果汁机中搅打均匀即可。

功效：木瓜含木瓜酶、水溶性膳食纤维等，能够消炎、抗癌、抗氧化、降血脂、润泽肌肤，与牛奶搭配口感更香浓，营养更丰富，美白效果更显著。

2、草莓橘子酸奶

材料：草莓50克、橘子100克、酸奶300毫升；

做法：1.草莓去蒂、洗净、切丁；橘子去皮、切小块。2.将草莓、橘子和酸奶一同放入果汁机中打匀即可。

功效：橘子+草莓+脱脂酸奶=预防色素沉着和雀斑，使皮肤保持白皙、嫩滑。

3、绿茶苹果饮

材料：苹果300克、绿茶粉15克、蜂蜜适量；

做法：1.苹果洗净，去皮，去核，切小丁，放入果汁机中，加入适量饮用水搅打。2.苹果汁打好后倒入杯中，加入蜂蜜和绿茶粉搅拌均匀即可。

功效：苹果富含维生素C和膳食纤维，能滋养皮肤，与含有抗氧化剂的绿茶粉一同饮用，可强化维生素C的功效，延缓衰老、美白肌肤。

4、四白饮

材料：白菜100克、鲜百合50克、雪梨100克、莲藕100克、蜂蜜适量；

做法：1.白菜洗净，切小片；鲜百合掰开、洗净；梨洗净，去核，切小丁；莲藕洗净，去皮，切小丁。2.将上述食材放入果汁机中，加入适量饮用水，打好后加入蜂蜜调匀即可。

功效：这款果蔬汁含有丰富的维生素，能够美白肌肤，为肌肤补水，消除淡纹。