芦荟是一种比较常见的植物，很多人家里都会种芦荟，芦荟其实很容易存活，芦荟不仅具有观赏价值而且还具有食用价值，芦荟有护肤的效果，可以用来熬水喝，当然芦荟还有很多其他的吃法，那芦荟熬水喝有什么好处？芦荟的食用价值有哪些？

1、排毒减肥

芦荟所含的有机酸是脂肪和蛋白质代谢的中间产物，是进行碳水化合物、脂肪和蛋白质三者代谢联系的重要环节。而且芦荟熬的水中富含膳食纤维，在进入人体肠道以后会刺激肠胃蠕动,促进身体排毒排便，达到减重的目的。

2、美容护肤

芦荟含有大量的植物蛋白，芦荟特有的芦荟素，叶绿素，芦荟大黄素，多种氨基酸，微量元素等，能软化角质，抑制色素沉积，加速皮肤新陈代谢，使肌肤细胞变得柔软有弹性，促进血液循环和细胞再生。芦荟新鲜汁液中的多种维生素，氨基酸和小分子营养物质,它们都可以直接被皮肤细胞吸收,达到滋养皮肤的作用，还可以消除粉刺、雀斑、皲裂。

3、保护肠道

《本草纲目》记载了芦荟的多种治疗作用,包括杀菌消炎、预防结肠炎以及防治消化系统疾病和增进食欲等，对保护我们肠道十分有效。芦荟富含人体所需的益生元，益生元可以给肠道益生菌补充“食物”，激活与增殖人体内的益生菌群,以促进微生态平衡,改善健康。因此，富含益生元的芦荟水有助于提高免疫力,保护肠胃健康。

4、防治心脑血管病

患高血压的同时又患便秘的人群，为了排便而屏气引起血压急剧上升是极其危险的,所以高血压患者控制不发生便秘特别重要。芦荟具有软化血管的功能,血管变得有韧性后就不易破裂;另外，芦荟能通便、利尿,能及时排出体内的废物,净化血液,使血液畅通无阻。所以芦荟熬水喝有助于促进排便，防治心脑血管病。

5、养肝护肝

芦荟中的有效成分阿劳埃汀(Aloetin),有解毒护肝、增强肝脏功能的作用;芦荟中的芦荟多糖，能极好地帮助肝脏分解对人体细胞有害的化学物质，及灭活各种病毒与有害菌，促进肝脏的血液循环，加快肝脏功能的恢复，并能有效地修复受损肝脏细胞及组织。所以用芦荟熬水喝可以起到养肝护肝的好处。

6、防治糖尿病

芦荟自古以来就被作为治疗糖尿病的土方,经研究表明,芦荟中的阿罗勃朗

(Arboran)A、B具有优异的生理作用，能持续地降低血糖浓度,且无毒副作用,效果持久。另外,，芦荟中含有多种活性成分可以有效地提高人体免疫力，从而用芦荟熬水喝对于治疗糖尿病是有帮助的。

7、抗衰老

芦荟中的阿罗勃朗A、B(AroboranA、B),阿劳埃曼喃(Aloemannan)、芦荟多糖等物质对防治老化和慢性过敏症者的治疗是非常重要的成份，这些成份能抗自由基，促进血液循环,并有细胞复活的作用，用芦荟熬水喝能起到抗皱、祛色斑,预防和治疗脱发及头发早白等好处。

8、防癌抗癌

芦荟中含有杰出的抗癌成分阿劳克汀(Alocutin)，它有极强的抑制癌细胞生长、繁殖的生理作用，也具有抑制病原体的发育、繁殖并将其消灭的作用。因此适量用芦荟熬水饮用，对于维护和增强身体健康大有益处。

9、芦荟怎么护肤

1、芦荟敷脸

取芦荟两棵，摘下叶子洗净，然后把叶子捣碎，越碎越好，敷在脸上，外边用保鲜膜把脸包起来，眼睛嘴巴上掏孔，15分钟后洗净，之后你就会发现你的皮肤白白嫩嫩的，坚持使用效果会更明显。

2、芦荟去粉刺

将新鲜芦荟叶压榨取汁，并以水稀释，涂抹面部，对恶性粉刺，可在临睡前以叶肉贴患部，粉刺在几天内将会全部消失。

3、芦荟洗浴除瑕疵

把2-3片芦荟叶研磨成浆状，装入沙布袋内，直接放在浴缸内洗浴。把芦荟直接放入热水中，能够让芦荟有效成分能全部溶于水中，这会让肌肤更加迅速的吸收。让粗糙的肌肤恢复白皙的肤色，消除身体上的瑕疵。

4、芦荟制作保湿水

去芦荟两棵，把叶子摘下来，用榨汁机榨汁，或者捣碎，然后用纱布过滤汁水，将芦荟汁放在广口瓶里，兑上适量蒸馏水，就可以当保湿水使用了，但是注意保持的时间不要太久，现做现用效果会比较好。

5、芦荟制作润唇膏

秋冬季唇部最容易出现干裂的情况，天然干燥这敏感的嘴唇很容易出现不同的状况，而具有很强美容效果的芦荟也同样可以用来做唇膏。使用芦荟计配以蜂蜜，直接用来涂于唇部，这样能够防止嘴唇干裂。唇边皮肤吸收营养，加强化血液循环，渐渐的唇部就有了血色，而且嘴唇更加有滋润感。