很多人在吃饱之后会把手放在肚子上，并且觉得摸几下肚子里的食物就能快点被消化，然后肚子就变小了，其实，吃饱后摸肚子是不会变大也不会变小的，如果想要肚子瘦下来，还是需要少吃点或者多运动，那么，吃饱后摸肚子会变大吗？用手搓肚子会变小吗？

吃饱饭摸肚子会变大吗

肚子不会越摸越大。

肚子大生理的状态不外乎：怀孕或肥胖。肥胖与遗传、运动、饮食相关。根据能量守恒定律，摸肚子又不会带来额外能量，怎么会越摸越大呢。(请不要为暴饮暴食、懒惰不运动找接口，“摸肚子”先生是很无辜的)

1、用手搓肚子会变小吗

用手搓肚子也不会帮助燃烧脂肪。

其实用手搓肚子会稍微消耗少许热量，但相对于总体热量，其所占比例还是过小的，不足以消耗脂肪。另外搓肚子是有帮助结肠蠕动的功效(如果方向、频率对的话)，帮助排便，但其只对于多日宿便的同志有间歇性缩小肚子的作用。对于正常排便的人，其功效可以忽略。

2、温馨提示

要减肥就要摄入的能量小于消耗的，即少吃多运动，此外没有捷径，肚子上的脂肪属于内脏脂肪，最先累积，但也最先被消耗，少吃高热量食品，增加有氧运动，最先瘦下去的便是你肚子。

3、瘦肚子喝什么茶

1、玫瑰柠檬草茶

材料：玫瑰花5朵，柠檬草干品3克，甜叶菊1片。

冲泡：将所有材料放入杯中，冲入沸水，盖盖子闷泡5分钟后即可饮用。

功效：玫瑰花有疏肝解郁，润滑通便的作用，而柠檬草可以去除胃肠胀气，帮助消化，两者合用可以促进消化，排便，减少腹部脂肪堆积。

宜忌人群：肝郁气滞，大便干结，胃肠胀气者适宜饮用；体寒易腹泻者不宜饮用。

2、七彩菊玫瘦身茶

材料：七彩菊花3朵，玫瑰花8朵，甘草2克。

冲泡：将所有材料一起放入杯中，冲入沸水中，盖盖子闷泡约8分钟后饮用。

功效：七彩菊花，玫瑰花具有理气解郁，活血散瘀，润肠助消化，甘草可以补脾益气，有助于维护机体消化功能。

宜忌：肝郁气滞，脾胃虚弱者适宜饮用，尤其适宜睡眠不佳者饮用；孕妇以及月经期女性不宜饮用。

3、决明子减腹茶

材料：决明子15克，山楂干品5片，陈皮5克，甘草2克。

冲泡：将所有材料一起放入保温杯中，冲入沸水，盖盖子闷泡约10分钟后饮用。

功效：决明子有通便滑肠，减肥降脂的作用，山楂，陈皮，甘草可以理气健脾，消积食，促进消化，这款茶可以助消化，通便。

宜忌：长期便秘导致腹部肥胖者适宜饮用，容易腹泻，胃痛者不宜饮用。

4、薰衣草陈皮茶

材料：薰衣草干品3克，陈皮干品5克，葡萄干10粒。

冲泡：将所有材料一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子闷泡10分钟后饮用。

功效：薰衣草不仅有安神镇静作用，还具有健胃助消化作用，陈皮有理气健脾的作用，可以消除胃胀气，葡萄干含有多种矿物质和维生素，氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。

宜忌：因内分泌紊乱引发胃胀气，消化不良进而引起腹部肥胖者适宜饮用；孕妇不宜饮用。

5、山楂果茶

材料：山楂干品15克，蜂蜜适量。

冲泡：将山楂放入杯中，冲入沸水，盖盖子闷泡10分钟后饮用；滤取茶水，温热时调入蜂蜜，即可饮用。

功效：山楂可以健脾消极，蜂蜜可以润肠通便，两者合用可以加快肠道蠕动。减少脂肪在腹部的堆积。

宜忌：消化不良，大便干结，便秘导致的腹部肥胖者适宜饮用；胃酸过多，胃炎，胃溃病，反流性胃炎，反流性食管炎患者不宜饮用。