我们一般在晚上睡觉的时候是只穿贴身衣物的，这样睡觉才会舒服，像穿戴的东西都摘下来再睡觉是最好的。有的家长为了宝宝睡觉不受凉，会给宝宝穿着袜子睡觉，那么，宝宝穿着袜子睡觉好吗？宝宝穿袜子睡觉好不好？一起来了解一下吧！

1、宝宝穿袜子睡觉好吗

宝宝穿袜子有好也有不好。

宝宝穿袜子睡觉好的方面：宝宝的脚部能够暖和一点，不会受到凉气的侵害，冬天的时候有必要给宝宝穿上袜子，做好保暖工作。穿着宽松舒适的袜子有助于宝宝入睡。

宝宝穿袜子睡觉不好的方面：宝宝天生爱动，有的家长为了让袜子牢牢的套在宝宝的脚上，便买了很紧口的袜子给宝宝穿，宝宝穿过于勒脚的袜子会让宝宝的脚部血液循环受阻，脚部皮肤新陈代谢变慢，脚部血液不流通对宝宝的健康不利。

2、穿袜子睡觉的情况

(1)新生儿

刚出生的小宝宝来到这个世上，对于我们生活的环境还不适应，在妈妈的子宫内主要是由妈妈负责提供能量维持体温，出生后就需要依靠自己的新陈代谢来维持，而新生儿的心脏较小，脚部又处于末端，自身调节体温的能力相对较差，很难保证脚部是暖和的，因此我们要做好宝宝脚部的保暖工作，不管是夏天还是冬天都应该给宝宝穿上袜子睡觉，维持脚部温度。

(2)体质较弱的幼儿

一般早产儿、出生时体重超轻的新生儿、营养不良的幼儿，由于他们的体质较弱，身体阳气不足，处于足部的血液不能及时供应，因此会比同龄孩子更怕冷，也更容易感冒，为了避免他们的脚部受凉，受病菌的侵袭，冬天最好是给他们穿上厚点的袜子睡觉。

(3)睡了很久脚依旧冰冷的孩子

如果孩子睡了很久仍然脚都不够暖和，这时可以考虑给孩子穿上厚点的袜子睡觉，或者再加双袜子睡觉。脚部冰冷影响孩子的入睡和睡眠质量，穿上袜子能及时暖和孩子的脚部，更利于孩子的睡眠质量。

3、袜子的选择

1、选择线头少的袜子。新袜子不能直接穿，买回来的袜子线头多的要翻过来剪掉或者是翻过来穿，防止线头缠脚引起脚部缺血甚至坏死。

2、挑选婴儿的袜子成分要以棉为主，颜色不要过于鲜艳，越是鲜艳的里面添加的化学成分就越多，袜口不要过紧袜筒不宜过长，宽松的袜子有利于宝宝脚部血液循环。

4、注意事项

1、还不会走路的宝宝更需要穿袜子睡觉，穿了袜子可以减少宝宝脚部的损伤、蚊虫的叮咬。

2、身体虚弱?的孩子可以穿两双袜子来防寒保暖。

5、宝宝冬天睡觉注意事项

(1)不宜穿太多

穿太多睡觉不仅会妨碍全身肌肉的松弛，还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能，加剧宝宝做梦的情况。而血液循环不畅，脚就容易变冷，所以宝宝睡觉衣服穿得多，反而容易冷。

(2)注意室内温度

宝宝在冬季比较多出现睡不安稳，那可能是暖气调节温度太高而导致的，家长要注意调整一下室内温度，一般20度左右比较适合宝宝睡眠。