乳腺健康是女生们需要关注的重点，说到乳腺健康，它和选择内衣也有一定的关系，有的人内衣选择不当，长期穿着不当的内衣也会导致一些乳腺疾病。内衣有钢圈的穿着可以塑形，无钢圈的穿着很舒适，那么，胸衣穿有钢圈的好还是无钢圈的好？穿无钢圈内衣好不好？

1、不同情况对内衣的选择

(1)运动时

运动的时候胸部容易游走、不固定，穿有钢圈的内衣会不仅不方便运动还容易对胸部造成伤害，尤其是跑步、游泳、瑜伽等胸部活动较大的运动，更需要选择背心式的无钢圈内衣。 少女和孕妇。

(2)处于青春期的少女

，胸部正在发育阶段，带有钢圈的文胸会压迫胸部，影响胸部的发育。而女性在怀孕期间胸部本身也会第二次发育，会产生乳房胀痛、变大的现象，孕妇在孕期长时间穿有钢圈的内衣会干扰孕期乳房大小和形状的变化，阻碍血液流通，引起疼痛和不适，甚至会有患乳腺炎的可能。因此少女和孕妇都不宜穿有钢圈的内衣。

2、要换内衣的情况

　1.乳房从罩杯边缘挤出来，说明罩杯太小或形状太尖。

2.腋下有突出部分，说明文胸的胸围太小，或侧面太窄。

3.两臂上举之后，乳罩往上蹿，乳房外露，说明文胸的胸围太松。

4.肩带嵌入肩膀内，说明肩带太短，应该调整。

5.戴过文胸后，如果发现乳房周围有勒过的红印，或感觉有胀痛感，也应该警惕，是不是佩戴的文胸不合适。