嘴唇干裂脱皮是秋冬季节很常见的一种想象，很多人在这时候每天都会抹很多次润唇膏，但是还是容易出现嘴唇干裂脱皮的情况，其实还有很多其他的常见食物也是能缓解嘴唇干裂脱皮的，嘴唇干裂脱皮擦什么好？嘴唇干裂脱皮涂什么呢？

1、蜂蜜

蜂蜜中含有水性保湿成分，具有较强的润泽性，可以给皮肤补充所需要的水分，用蜂蜜来DIY唇膏食用，可以很好的防止嘴唇干裂脱皮现象。

方法1.取一勺蜂蜜倒入碗中，再将几粒维生素E胶囊用针刺破，将胶体倒入蜂蜜中，搅拌均匀，用棉签蘸取适量蜂蜜维E混合物抹在嘴唇上，15-20分钟擦掉即可。

方法2.取一勺蜂蜜倒入碗中，再倒入少许珍珠粉，剪开一颗维生素E胶囊，将胶体挤入碗中，三者一起搅拌均匀后，用棉签蘸少许涂在嘴唇上，10分钟后擦掉即可。

2、橄榄油

橄榄油中富含角鲨烯和人体必需的脂肪酸，以及丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E，这些成分能迅速被人体吸收，有效保持皮肤滋润，嘴唇干裂脱皮的时候，涂少量橄榄油可以保持唇部滋润，防止症状加重。

方法1.嘴唇干裂脱皮的时候，选择优质的初榨橄榄油，用棉签蘸取适量均匀的涂在嘴唇上，很快嘴唇就会变得滋润起来。

方法2.取10克初榨橄榄油，6克天然蜂蜡，准备3支润唇膏管，一个塑料小罐子，一个烧杯和一个勺子，将所有容器和勺子一起用洗洁精清洗干净，再用酒精消毒后晾干，将蜂蜡倒入橄榄油中，锅中放入水，开小火加热，将装有橄榄油和蜂蜡的烧杯放入水中，隔水加热至蜂蜡溶解后取出，待温度稍微下降时，滴入一滴维生素E，快速搅拌均匀，然后立即将橄榄油溶液倒入唇膏管中，放置到凝固即可。

3、维生素E

维生素E是高效抗氧化剂，有助于促进人体新陈代谢，改善皮肤血液循环，增强肌肤细胞活力，嘴唇出现干裂脱皮现象的时候，用热毛巾擦掉死皮，再涂上一层维生素E，轻轻按摩唇部，很快可以缓解干裂脱皮现象。

4、凡士林

凡士林是一种矿物蜡，含有油脂成分，能在肌肤表面形成保护膜，减少嘴唇水分流失，从而起到保湿作用，是常用来做化妆品的原料，可以用来做护唇膏使用，能起到滋润嘴唇，帮助增强嘴唇对抗外界刺激能力，有效避免嘴唇干燥，但是凡士林是一种药物，如果是直接用来涂抹嘴唇的话，不建议长期使用。

5、嘴唇干裂食疗方法

1、养阴润燥茶

做法：胖大海2枚，北沙参3克，桔梗3克，乌梅3克，大枣3枚，放入保温杯中，用沸水冲泡，浸泡1小时，可加冰糖少许调味。

功效：具有滋阴润燥、生津止渴的功效。适用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症状者。

2、百合二冬膏

做法：百合、天冬、麦冬各250克。将3味药洗净，加水文火煎煮2小时，过滤取汁，浓缩成膏。每100克清膏中加炼蜜50克混匀。每日早、晚各用白开水调服15克。

功效：具有养阴清肺、润燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等症。

3、沙参润燥汤

做法：沙参、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎汤，每日1剂，每日服两次。

功效：有养阴润肺、益气润燥、生津益胃的作用。主治口干唇燥、干咳音哑、心烦口渴等症。

4、胡萝卜粥

做法：将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。

功效：胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

5、川贝冰糖梨

做法：梨1个挖去核，川贝粉6克，冰糖10克，纳入梨中，蒸熟，服食，早、晚各1次。

功效：有润燥生津、清热化痰效能。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。