生活中我们总是会偶尔出现脸部浮肿的症状，因为很多原因都会导致脸部浮肿，比如有时候睡不好可能会容易出现脸部浮肿的症状，再一个就是睡前喝水喝多了也可能会有脸部浮肿的症状。那么，一般脸部浮肿是什么原因导致的呢？脸肿是怎么回事呢？

1、睡姿不当

不恰当的睡姿可能导致脸肿。睡觉的时候如果是将脸埋在枕头内或者是睡觉的时候枕头过高很容易引起血液循环障碍，水分的过多积累就会引起脸肿。

2、睡前喝水过多

睡觉之前大量的喝水可能导致脸肿。睡觉之前喝大量的水因为睡觉过程中身体新陈代谢缓慢，过多的水很容易积存在体内而引起浮肿。特别是眼睑、面部浮肿。

3、精神压力大

精神压力过大的时候可能导致脸肿。精神压力过大的是很很容易导致身体分泌出抗利尿荷尔蒙，身体正常小便受到影响，就会导致脸肿以及身体其他部位浮肿。精神压力过大还会影响睡眠，也会造成脸肿。

4、饮食过咸

饮食上摄入过多的盐或者是经常重口味饮食的人，很容易导致喝水量增加，身体获取的水分过多而引起脸肿；另外饮食过咸又缺乏某些矿物质的时候也会造成营养失调性浮肿。

5、月经前脸肿

有的女性朋友可能会在月经来潮前出现轻度的脸肿，并且还可能伴随有烦躁、易怒、失眠、乳房胀痛等不适。这是因为经期身体内激素水平发生变化引起的正常现象。

6、疾病反应

脸肿还可能是身体疾病的外在反应。比如心脏疾病、肾脏疾病、肝脏疾病等等都可能引起水肿。最好能够及时去医院进行身体检查看看是否有损伤。

7、快速消肿的方法

1、盐水敷脸消肿

如果是脸肿了的可以利用盐水敷脸的方法来帮助快速消肿。利用高渗透压的原理，将水分由低向高渗透，从而帮助排出脸部多余的水分，帮助快速消肿。

做法：在约40度的温水中加入适量的盐，搅拌均匀后用纱布浸泡盐水后，将纱布敷在脸部浮肿位置即可。

2、脸部按摩消肿

如果是脸部水肿的话可以通过对水肿位置进行按摩来帮助快速消肿。通过按摩能够帮助促进脸部的气血运行，并且通过刺激脸部的穴位点也能够帮助改善脏腑功能帮助消肿。

做法：用指腹按压脸部，特别是浮肿位置周围。

3、黑咖啡消肿

如果是脸部水肿的话可以通过喝黑咖啡的方法来帮助快速消肿。黑咖啡中含有的咖啡因具有很好的排水利尿、加速身体热量消耗的作用，能够帮助快速消除脸部水肿。

做法：吃完早饭后喝一杯约100毫克的黑咖啡即可，一般半小时~1小时左右能消肿。

4、热毛巾敷脸消肿

如果是脸部水肿的话可以通过利用热毛巾敷脸的方法来帮助快速消肿。用热毛巾敷脸能够帮助舒缓脸部的肌肉，扩张脸部的毛孔和淋巴细胞，这样能够帮助脸部多余的水分排出体外，从而有效消肿。

做法：用热毛巾敷在脸部约15分钟左右就可以帮助消肿，一般敷5分钟左右就需要换一次毛巾。要注意温度不宜过高以免烫伤。

5、冰块冷敷消肿

如果是脸部因为受到外伤出现了脸肿的话，可以利用冰块进行冷敷来快速消肿。冷敷能够帮助收缩血管，减少出血以及帮助消肿镇痛。如果是超过24小时应该用热敷来消肿。

做法：将冰块用毛巾包好之后敷在脸部浮肿的位置。

6、水煮蛋消肿

如果脸部因为受到外伤出现了脸肿的话，可以利用水煮蛋来帮助快速消肿。脸部瘀伤通过鸡蛋的温度能够加速局部的血液循环，帮助化瘀消肿。但是要注意用水煮蛋消肿应该是在瘀伤形成后36小时后进行，否则容易加重脸肿。

做法：将鸡蛋煮熟之后去壳，直接用去壳的鸡蛋接触脸肿的位置。要注意避免烫伤。