氟斑牙是一种常见的牙科疾病，氟斑牙的患者牙齿是偏黄的，这是因为牙齿里面的氟元素过多导致的，一般是六，七岁的孩子非常容易患上氟斑牙，孩子保护牙齿的意识很弱，需要家长去教育，而很多家长非常容易忽视，因为他们也常常不注意保护自己的牙齿，那么氟斑牙怎么美白？

1、氟斑牙怎么美白

现在治疗氟斑牙最主要的就是不能够再去喝富含有氟量过于重的水，要选择其他的水进行饮用。然后再去运用凡士林去清洁患者的牙齿表面的，使得患者的牙齿看起来不再是那么的偏黄，也可以采用一些凝胶来进行漂白。

并且还要使用一些金刚石来钻牙，这样的话才可以很好的去减少患者牙齿上面的粗糙性。不过在进行磨牙的时候要仔细的去注意牙齿的外形，免得让氟斑牙患者的牙齿上面留下来很多的痕迹，这样就会影响到美观。

还有在治疗以后氟斑牙患者的饮食就需要进行改变，这样才可以不会让牙齿再次的受到损害，尽量的不要去吃一些海产品的，因为海产品吃多了以后是可能会让这种疾病再次复发。不过可以多喝一些牛奶，或者是豆浆，这些含钙量丰富的食物，提高牙齿的坚硬度。

最后，对于氟斑牙的治疗主要就是清洁牙齿，然后很好的去改变牙齿里面含氟量，如果是太高的话就又会引起复发，那么在饮食上面就要吃一些可以减少氟吸收的食物。尤其是居住的地方最好是不要在有工业污染的地方，要不然的就会产生很多的氟化物的，也会引起这种疾病。

2、美白牙齿食物推荐

一口洁白的牙齿能为我们的亮丽形象加分不少，洁白整齐的牙齿会增加微笑的力量。洁白牙齿除了选择适合的牙膏之外，还有美白牙齿的一些食物。下面告诉大家一些拯救黄牙齿的食物。

1.芹菜

纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

2.芭乐/香蕉

热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

3.乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

4.芥末

内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

5.薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

6.水

适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

7.绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。