任何事情发生在别人身上好像自己都没什么感觉，而且每次帮别人分析的时候好像自己什么都懂，可是当真正发生在自己身上的时候，就会完全不知道该怎么办，其实在恋爱时也是这样，当别人失恋的时候你会说这有什么大不了的，不就是失恋吗，又不是天塌下来，可是真正到自己失恋的时候绝对想不到自己以前跟别人说过这样的话，什么都不想做，该怎么办呢？

1、把回忆都丢掉

如果你觉得心里很难受，看到有关于对方一切的东西都会感到很伤心，那就把有关于对方一切的东西都忘掉，把对方送你的东西都收起来，想扔掉的就扔掉，不想扔掉的就把他们全部密封起来，放在自己看不见的地方，把对方的手机号码、QQ、微信都删掉，告诉自己你们已经结束了，让对方彻底从你的脑海中消失。

2、做些别的事情

一般一个人安静下来就会胡思乱想，你可以找些其他的事情做一下，让自己不要胡思乱想，去你想去的地方，做你想做的事，吃你想吃的东西，好好犒劳一下自己，一个人也可以生活得很好，尽量不要做你们之前两个人经常做的事情，那样你还是会想到对方，心中的苦闷就更加难以排解了。

3、更加懂得珍惜

失恋了，没有人陪你了，你就要更加好好爱自己，不用再去为对方考虑那么多，那就多为自己想想，现在你有更多的时间去陪自己的家人，更多的时间去陪自己的朋友，你会突然发现家人和朋友真的是你最宝贵的财富，会更加懂得珍惜。不要让自己颓废，坚强一点，失恋也是一种成长。