鼻炎是耳鼻喉科常见的一种疾病，鼻炎是由于多种因素引起的鼻腔黏膜炎症，患有鼻炎的人容易出现鼻塞、流涕、头晕等现象，影响人的正常呼吸，鼻炎发作的时候非常难受，那么鼻炎难受怎么办？缓解鼻炎的方法有哪些？下面为大家介绍方法。

1、醋泡蒜熏鼻

将蒜削除根皮装入酒坛中，再灌满醋至浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准鼻孔熏半小时，能治疗过敏性鼻炎。患者不妨试试。

2、按摩法缓解鼻塞

用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有发热的感觉。

3、生理盐水洗鼻缓解

生理盐水，鼻腔吸入，深一点再流出。有助于鼻部纤毛摆动和粘液毯的循环，能帮助擤出粘黏的果冻状鼻涕与浓涕。网上经常有介绍盐水洗鼻的内容，对轻度鼻炎也许还有帮助。长期使用第一会增加碘的摄入（鼻粘膜对药物利用率接近静脉注射），二来鼻内存在许多免疫物质，经常冲洗会导致流失。若感觉用处不大的话不必当做一种辅助治疗措施。

4、颈部运动缓解鼻塞

每天做颈部运动，以颈部为中心，前后左右转动，可促进颈部血液循环，对鼻塞有很好的效果，并能改善体质，让头脑清晰。

5、坚持锻炼改善体质

鼻炎本身和个人身体素质有关，一般都是体质下降后才会有这种毛病。因此，多锻炼身体。慢跑很有效，我坚持过一段时间，要是怠惰几天，鼻炎立即又发作。你可以试试多锻炼身体，这个是必须坚持的，不要太懒。

6、治疗鼻炎的偏方

1、白芷细辛法

用料：白芷30克，细辛15克，冰片6克。

用法：将上述原料研磨成细粉，吸入鼻内，日吸2~3次，每次少许。

功效：祛风通窍。适用于急慢性鼻炎。

2、川黄柏龙井法

用料：龙井茶叶30克，川黄柏6克。

用法：将上述原料研磨成细粉，吸入鼻内，日吸3~5次.

功效：清热泻火，解毒排脓。适用于鼻窦炎，鼻塞，流脓性分泌物等症。

3、鱼腥草法

用料：鱼腥草20克。

用法：摘取新鲜鱼腥草，洗净后，捣烂取汁滴入鼻内，日滴3~4次，每次4~5滴。

功效：适用于慢性鼻炎，鼻窦炎伴流脓涕。