大家在平时照镜子的时候，有没有观察过自己的牙齿呢？很多人牙齿不整齐，并且还有牙渍，看到这样的牙齿，肯定是顿时没有了美感，甚至还会觉得恶心。那么齿缝隙发黑怎么办？齿缝隙发黑是怎么回事？下面小编通过这篇文章，为大家解答一下。

1、发黑原因

牙齿发黑很可能是由于平时不注意口腔的卫生情况引起的，如果经常吃一些含有色素的东西，没有及时清理，久而久之就会留下一下痕迹，造成牙齿发黑。

牙齿缝隙发黑是很常见的一个牙齿美容问题，如果牙缝中残留的食物没有清理干净，会导致龋洞的出现，严重影响牙齿的健康。如果没有及时治疗，牙体的组织容易缺损，或者出现蛀牙的情况。

蛀牙我们都知道，很多都是需要补牙的，有的甚至要拔牙然后才能补牙，是一个很疼痛的过程。那要怎么样才能改变牙齿缝隙发黑的情况呢？如果牙齿受损严重还是要去看一下牙医，根据牙医的建议做一些有效的措施。

2、怎么改善

在日常生活中怎么改善牙齿缝隙发黑这个情况呢？在平时要注意口腔的卫生，尽量养成好的习惯，在饭后要有漱口或者是刷牙的习惯，有条件的话，可以用盐水漱口，平时不要喝太多咖啡和茶，烟过多也会有这种情况，所以烟也要少抽。

如果情况不严重，在刷牙的时候可以在牙膏上面放一点小苏打，也可以起到一定的作用。如果自己情况严重，还是要去看看牙科医生，做一下牙齿清洗，或是其他的一些措施。

3、牙贴美白牙齿

市面上常见的有美白或者增白牙贴，主要是通过双氧水等具有漂白作用的物质，对牙釉质进行漂白作用，短期内对烟、茶、菌斑等引起的牙齿变黄有比较明显的增白作用。但是需要注意的是，牙贴不能经常使用，牙贴常用会破坏牙釉质的结构，使牙齿表面粗糙受损。

4、小苏打美白牙齿

小苏打具有美白牙齿的功效，在刷牙的时候在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。需要注意的是小苏打有轻微的腐蚀作用（比食醋的腐蚀作用要小），所以使用时不要过量，也不宜长期使用。.

5、洗牙美白牙齿

洗牙的主要目的是清除牙结石和牙菌斑，同时也可以去除因抽烟、喝茶等原因造成的牙齿轻度着色。洗牙能在一定程度上使牙齿变白，相比而言也是一种健康无害的美白方式。

6、牙线美白牙齿

牙线可以将食物的残渣都清除干净，选择具有美白功能的牙线，双重功效能够去除食物微粒的同时又能清除牙齿刷不到的牙斑，具有较好的牙齿美白保健的功效。

7、怎样保护牙齿

早晚刷牙。

要保护好牙齿，首先，我们得保持口腔，牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，第二天，你会发现口腔会臭，这就是不刷牙的缘故。其次，刷牙要注意正确的刷牙方式，里外都要刷到，保证刷牙的时间，5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。

多喝水。

多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多，太多会淡化消化液，导致消化不良的，这就不好了。

少吃甜食。

少吃甜食，很明显，就是防止蛀牙。我弟弟从小就习惯吃糖吃零食，而且特别喜欢吃甜食，这不可好，后来发现牙齿痛，才知道蛀牙了。现在大了后悔也来不及了。如果你也喜欢吃甜食的，一定要注意没吃吃完，尽量刷牙，保持牙齿干净，减少甜食的残留。