维生素是我们身体必需的营养物质，维生素有增强免疫力的作用，不过维生素C还有超强的抗氧化作用，有减少色素沉着的效果。在药店里面有维生素C片售卖，有些美眉想问维生素c片可以做面膜吗，就使用维生素C片来自制一些面膜，那么维生素c可以做面膜吗？

1、能做面膜

据了解，维生素c是可以做面膜的，具体做法是买一瓶维生素c，然后将其研成粉末，再倒入适量的水进行搅拌之后，放入压缩面膜浸泡，然后敷在脸上即可。当揭下面膜的时候会发现皮肤变得很白，这是因为维生素c可以刺激胶原蛋白的合成，抑制皮肤黑色素的形成，因此可以让女性的皮肤更娇嫩。

不过虽然维生素c的美容功效很强大，但是维生素c它本身会受到温度、ph的影响，因此如果女性朋友直接将富含维生素c的水果做成面膜，那么氧化速度会很快，从而导致大量的维生素c还没来得及被皮肤吸收已经被氧化了，这样就是白白浪费了水果。

不过也要记得，最好利用维生素c的粉末配合压缩面膜进行制造，避免直接使用苹果、西瓜等富含维生素c的水果，造成浪费。当然除了外用之外，大家也可以口服，里外结合，这样效果才会最好。

2、维生素C的作用

(1)缓解疲劳

现代社会生活速度大幅度提高，节奏大大加快，很多年轻人都面临着较大的压力，在生活中会出现经常感到疲倦的现象。疲倦还会导致免疫功能的下降。维生素C的补充可以大大缓解疲劳的现象，能够更好的提高人的精神状态。

(2)维护肌肤健康

维生素C与肌肤健康也有着密切的关系。维生素C是胶原蛋白的构成成分，因此要想有光滑饱满的皮肤，就要多加补充维生素C，让肌肤状态更加年轻健康。

(3)解毒抗病

维生素C可以帮助提升人的免疫能力，预防多种疾病，甚至是癌症。长期缺乏维生素C会导致败血症，因此维生素C一定要保证充足。维生素C对于白内障、肝炎等疾病也有一定的辅助治疗作用。

3、维生素C的来源

维生素C主要存在于蔬菜水果中，多种蔬果中多含有丰富的维生素C，因此在生活中补充维生素C是十分方便的。在食用时注意避免维生素C的大量流失，一些蔬果可以选择直接食用，以保证维生素C被吸收利用。