肚子痛是我们日常生活中经常会有的一个症状，比如吃不好的时候可能会肚子痛，着凉之后也会肚子痛，想要上厕所的时候也会肚子痛，所以肚子痛其实是比较常见的一种症状，但是有时候比较严重我们就要学会治疗了。那么，一般肚子痛怎么样可以缓解呢？

1、原因分析

（1）人们在处理身体异常现象的时候，需要对异常的原因有所了解。肚子疼痛有可能是单纯性的生理反应，也有可能是疾病所诱发的。通常，生理反应这一方面包括了夜间受凉、饮食不卫生以及运动剧烈等。人们在注意保暖、改善饮食与运动量后，肚子疼的现象就会逐渐好转了。

（2）而对于病理性的肚子疼痛，诱因包括了肠胃炎、阑尾炎等都是临床上常见的疾病。以肠胃炎为例，患者需要及时接受药物治疗，以免疼痛现象加重。目前在临床上，胶体果胶铋胶囊就是一种患者会接触到的药物，可以按照医嘱或说明书来用药。只不过，对此药物过敏的人或肾功能不全患者，将会被禁止用药。

（3）另外，女性肚子疼的时候，也有可能是宫腔内的疾病所导致的，建议到正规医院接受检查。

2、病理原因

(一)腹腔脏器的病变 按发病率的高低排列如下：

1.炎症 急性胃炎、急性肠炎、胆囊炎、胰腺炎、腹膜炎等。

2.穿孔 胃穿孔、肠穿孔、胆囊穿孔等。

3.阻塞和扭转 肠梗阻、胆道结石梗阻、胆道蛔虫症、输尿管结石梗阻、急性胃扭转、大网膜扭转及卵巢囊肿扭转等。

4.破裂 异位妊娠破裂、卵巢囊肿破裂、脾破裂、肝癌结节破裂等。

5.血管病变 肠系膜动脉血栓形成、腹主动脉瘤、脾梗塞、肾梗塞等。

6.其他 肠痉挛、急性胃扩张、经前紧紧症等。

(二)腹外脏器与全身性疾病 较常见的有：

1.胸部疾病 急性心肌梗塞、急性心包炎、大叶性肺炎、胸膜炎、带状疱疹等。

2.变态反应性疾病 腹型紫癜症、腹型风湿热等。

3.中毒及代谢性疾病 铅中毒、血紫质病等。

4.神经精神系统疾病 腹型癫痫、神经官能症等。

3、按摩治疗

1、按摩前的准备

平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，右手掌重叠于左手背上，将左手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟。

2、按摩脐周围

右手掌心叠放在左手背上，将左手掌心放在肚脐下，适当用力作顺时针绕脐团摩腹部0.5～1分钟。以腹部发热为佳。

功效：温经散寒，调理气血。

3、按摩下腹部

右手掌心叠放在左手手背上，将左手掌心轻轻放在下腹部，适当用力作顺时针、逆时针环形摩动0.5～1分钟，以皮肤发热为佳。

功效：益气壮阳，交通心肾。

4、推腹中线

右手掌心叠放在左手背上，将左手掌根按在剑突下（心窝处），适当用力从剑突下沿腹中线向下推至脐部，反复操作0.5～1分钟。

功效：健脾和胃，调理气血。

5、掌揉关元穴

右手掌心叠放在左手背上，将右手掌心紧贴在关元穴，适当用力按揉0.5～1分钟。

功效：益气壮阳，调理气机。

6、拿提腹肌以两手拇指与其余四指用力对合，拿捏腹部两侧肌肉，从上腹拿提到下腹部0.5～1分钟。

功效：调中和胃，补肾纳气。

7、推擦腰骶部

取坐位，将双手掌根紧贴在同侧腰骶部，用力从腰部推至骶部0.5～1分钟，使下腰部发热。

功效：补肾壮腰，理筋通络。

8、合按内关穴、外关穴

将一手的中指和拇指置于对侧的外关穴和内关穴上，中指、拇指对合用力按压0.5～1分钟，双手交替进行。

功效：安神镇静，和胃理气。

9、掐合谷穴

将一手指尖，按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5～1分钟。双手交替进行。

功效：理气通腑，解痉止痛。

10、按揉足三里穴

身体前倾，将拇指指腹放在同侧足三里穴上，其余四指附于其后，适当用力按揉0.5～1分钟。以有酸胀感为佳。

功效：补脾健胃，调和气血。

4、如何缓解经期肚子疼

(1)腹部保暖

保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。

①多喝热的药草茶或热柠檬汁。

②喝红糖水，如果红糖水里面含有姜的话会更好，能够帮助减轻一些疼痛。

③找来一小把花椒，将其碾碎。加入水烧开，将花椒放入锅中，同时切入一些姜片，待煮沸两次即可停火。将其导入杯中，待水温适宜就喝一杯。

④洗浴，在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠，泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

⑤在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。最好不要直接挨着皮肤，热水容易烫伤，可以直接隔着内衣放上去。

⑥买个暖贴，贴在自己的小腹，以及腰部。隔着衣服贴上去就可以了。

⑦五红汤，用红糖、枸杞、花生、红枣、红豆一起煨制糖水喝下去，补血活血，所谓痛则不通，通畅之后就舒缓许多。

(2)适量运动

在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。练习瑜伽操瑜伽有缓和的作用。

①弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

②双手撑地跪在垫子上，两脚微微地张开，大小腿成90度，腰背放松。吸气的时候翘臀塌腰伸展下巴，这个姿势保持停留10个呼吸左右。呼气收腹拱背低头，停留10个呼吸左右，这个动作就完成了。

③两脚并拢，手放松放在大腿上，脚后跟蹬出去贴在地上。抬头挺胸，抬起双手臂往上。眼睛看着手掌跟，随着手掌的变换移动视线位置。呼气背部往前腿，脚后跟蹬出去。然后双手弯曲下来，双手抓住脚尖。如果双手不能够抓住脚尖的，可以抓住小腿。手臂往两侧弯曲，腰背尽力往下弯曲。然后身体向下靠。始终保持背部伸展开，最后将头部也低下去，额头贴着腿部。

(3)服止痛药

①服用阿司匹林可缓解经痛。当经痛开始时，和些许牛奶或食品一起服用（1片），以免伤胃，并持续服用到经痛消失。

②服用避孕药可以抑制卵巢排卵以达到止痛的效果。但是禁止过多服避孕药。过多服用避孕药会导致月经推迟。

③当疼痛感剧烈的时候，可服用止痛药物如艾佳（氨酚帕马溴片）、芬必得、散利痛等，这类药物一般可迅速缓解疼痛，保证正常工作、学习和生活的进行。

4、其他

在经期肚子疼的时候，可以盖被子在床上好好睡一觉，睡眠充足能够减轻一些疼痛。

避免过甜或过咸的垃圾食品，它们会使人胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。