很多人平时都非常注重护肤，因为不少人都存在有许多皮肤问题，例如不少人的脸上就经常会有一些小疙瘩，但是大多数人都不知道该怎么样才能去除脸上的小疙瘩。那么脸上长小疙瘩怎么回事？怎么去掉脸上起的小疙瘩？脸上长小疙瘩怎么调理？

1、选择正确洁面产品

脸上长密密麻麻的的小疙瘩想要去除的话一定要选择温和的洗面奶，肥皂、香皂或者是碱性大的洁面产品店铺可能会加重脸上过敏的情况，温和的洗面奶能够溶解油脂污垢同时又能够避免过度刺激肌肤。

2、温水洗脸

温水洗脸能够帮助消除脸上密密麻麻的小疙瘩。温水是接近皮肤温度的能够在清洁的同时给肌肤缓冲，如果是使用过冷或过热的水都可能会给肌肤造成再次的刺激而加重小疙瘩情况。

3、就医进行治疗

脸上如果是长了密密麻麻的小疙瘩的话，可以考虑就医进行治疗处理，脸上会长大量的小疙瘩可能是因为饮食或者是刺激性东西导致的皮肤过敏，就医可以使用药物进行处理，帮助消除这些小疙瘩。

4、艾叶水洗脸

脸上如果是长了密密麻麻的小疙瘩的话，可以使用艾叶水洗脸帮助消除。艾叶能够帮助消炎杀菌，帮助加快肌肤的血液循环，脸上长小疙瘩可能是因为毒素堆积排泄不畅引起，用艾叶水洗脸能够改善，消除小疙瘩。直接用艾叶加水煎煮后取水洗脸即可。

5、白醋洗脸

脸上如果是长了密密麻麻的小疙瘩的话，可以使用白醋洗脸来缓解。小疙瘩可能是因为毛孔堵塞油脂堆积在皮肤下面引起的，也就是我们常说的闭口。使用白醋洗脸能够帮助软化角质层，清除废旧的厚重角质，帮助油脂排出从而消除小疙瘩。用白醋水直接拍打面部即可。

6、就医进行治疗

脸上如果是长了密密麻麻的小疙瘩的话，可以考虑就医进行治疗处理，脸上会长大量的小疙瘩可能是因为饮食或者是刺激性东西导致的皮肤过敏，就医可以使用药物进行处理，帮助消除这些小疙瘩。

7、冬季护肤的蔬果

1、胡萝卜

胡萝卜含有的大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

2、洋葱

洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。

3、西兰花

西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。

4、猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

5、紫薯

紫薯含有丰富的蛋白质，多种维生素和多种矿物质元素。尤其是铁和硒含量丰富，具有增强机体免疫力，清除体内自由基的功效。更值得一提的是紫薯含有大量的花青素，它是天然强效自由基清除剂，也是维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。它是具有超级抗氧化功能又瘦身的主食。

6、西红柿

西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

7、冬瓜

冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

8、圆白菜

圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。

9、黄豆

黄豆中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着，同时富含大豆异黄酮，可以帮助女性延缓衰老。黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食者的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。英国研究发现，黄豆中含有的雌性激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。

10、芦笋

芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂质过度氧化有关的疾病。

11、蘑菇

蘑菇营养丰富，富含、维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

12、豆芽

豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。冬天服用可以预防冷感和脸色变紫。