皱纹是很容易产生的，生活中的一些不经意的动作就会产生皱纹，抬头纹产生的原因就是因为经常有丰富的面部表情所致，不过还有一些其它的原因，如肌肤老化、睡眠问题和精神压力等，按摩可以适当缓解抬头纹，那么，有抬头纹怎么样用手抚平？抬头纹怎么用手按摩？

1、按摩除皱法

1、牵拉法

step1：不妨使用两只手根部压紧每一边的太阳穴，将手指并拢放在前额上面，平稳地压住，此时可拭着先将前额向上面的发际牵拉。

step2：然后再向两眼部位牵拉，然后再向两眼部位牵拉。每一部位可保持10秒钟，反复进行5次。

step3：然后再将一只手的跟部用力地把趸额纹压平展，并借着试皱眉头对抗压迫之机，尽量活动此处皮肤。

step4：然后用力将眉间的肌肉向两边太阳穴伸展，此每一个动作反复进行5次即可操作上述手法必须认真，持之以恒。

2、按摩法

step1：想要有效消除额头皱纹，按摩就是一个不错的办法，首先我们将手指放在额头上，在肌肉上进行画圈的动作，这样可以帮助舒缓紧绷的额头肌肉。

step2：将右手放在太阳穴处，左手的指腹横向移动到右侧，移动的过程中对额头的肌肉进行推拉和按压，然后再换一个方向进行。

step3：将手指放在眉毛的下方位置，然后用一定的力道向发际线的方向推压额头上的肌肉，这样帮助面部的提升，左右两边眉毛处都采取同样的按摩方式。

step4：将双手的中指和无名指相对称，然后放在额头上，如图中一样横放双手，用力挤压额头上的肌肉，帮助舒展额头的皱纹，对于抬头纹有很好的效果。

step5：把双手的手指放在眉毛上方的位置，然后向上方用力推，推到发际线，然后再推向后脑门，这种按摩手法可以帮助提拉额头处的肌肉，是额头皱纹得到有效平复。

2、抬头纹产生的原因

1、人体的自然老化

年龄对人体的皮肤状况有着必然且直接的结果。随着人的年纪增长，皮肤细胞的分化会越来越慢，真皮渐渐变薄，真皮下的脂肪细胞开始萎缩，皮肤组织变得越来越松弛。

等到皮肤失去弹性时，遭受挤压后就不再复原，从而形成皮肤下垂、产生抬头纹。

2、紫外线等外部环境

皮肤过早老化的9成因素来自紫外线，而这个伤害大多在20岁时就开始了。紫外线会直接导致皮肤老化，缺水，长期经受阳光曝晒，容易诱发抬头纹。

除此之外，长期处于吸烟的环境之下，会令肤质显着下降，加速皮肤老化过程，使抬头纹提早出现。

3、面部表情作用

经常性地皱眉、夸大的表情、经常用手摩擦额头等都会使面部肌肉形成长久性的收缩，一旦这种收缩达到一定的限度就会形成抬头纹。

4、护理不够

虽然额头在整个人的面部占有很大的“地盘”，可是很多热你在护理的时候往往只看脸颊、眼周、下颌等地方，很少关注额头，对于其的护理也只是象征性的顺带涂抹。

久而久之，额头肌肤缺少水分，缺乏营养，抬头纹自然而然就形成了。

5、睡眠姿势

睡眠的姿势也会影响抬头纹的产生，部分侧卧的人早起会发现眉间纹严重，这是皮肤重力和枕头向上的推力交汇在眉心间而形成的。