如果经过太阳长时间的曝晒，肌肤会出现很多的问题，有些人还会出现过敏的现象，晒太阳之后，不仅是会变黑，皮肤也有可能被晒伤，为了舒缓镇定肌肤，许多人晒太阳后都会做一些修复面膜，那么晒后修复面膜有哪些？怎样自制晒后修复面膜？

1、洋甘菊镇静面膜

材料：洋甘菊少许，清水适量。做法：将洋甘菊放入锅内煮水，放凉后放入面膜纸浸透后用来敷脸，十五分钟后用清水洗净脸即可。功效：洋甘菊有苹果的清香，温和清爽，它的花蕊中含有“甘菊蓝”，有抑制发炎的功效，用来做面膜可以镇静皮肤，去除水肿，舒缓疲倦。

2、黄瓜柠檬修复面膜

材料：黄瓜1根，柠檬半个，面膜纸一张。做法：将黄瓜洗净切片，放入果汁机中榨汁，再将柠檬榨汁，将黄瓜汁和柠檬汁倒在一起调匀，用面膜纸浸湿后敷脸，10到15分钟后用清水洗干净。功效：黄瓜可以消除红肿，滋润肌肤，柠檬含有丰富的维生素C，能够促进肌肤的新陈代谢，可以延缓衰老，美白淡斑，令肌肤有光泽，此款面膜能够镇定晒后发热或泛红的肌肤。

3、酸奶黄瓜舒缓面膜

材料：黄瓜1/4根，酸奶2茶匙，炼乳2茶匙，玉米粉适量。做法：将黄瓜切块，放入搅拌机打成汁，将黄瓜汁倒入小碗中，加入酸奶和炼乳搅拌均匀，再加入少许玉米粉调成糊状。洁面后将面膜均匀涂在脸上，10到15分钟后用湿毛巾抹去面膜。再用清水洗净即可。功效：黄瓜和酸奶可以给由于日晒而脱水的肌肤提供丰富的水分，还可以镇静消炎，能缓解晒后肌肤发红发痒的症状，加入炼乳可以提高滋润和美白效果，对预防晒后肌肤脱皮，皮肤变黑很有效果。

4、瓜皮泥冰镇面膜

材料：西瓜皮1块，蜂蜜一茶匙，面粉少许。做法：将西瓜皮上的残余瓜肉和青皮部分去掉，切成小块，放入冰箱里冰镇片刻后，用搅拌机打成泥状，放入蜂蜜，面粉调匀，用清水洗脸之后，将面膜均匀的涂在脸上，五分钟后洗脸，再涂一薄薄的一层，重复使用面膜，直到面膜用完为止。功效：西瓜皮冰镇以后敷脸，对于治疗晒伤的皮肤有效，可以镇静修复皮肤，可以防止日晒后皮肤发红发痒，给肌肤补充水分。

5、胡萝卜蛋黄面膜

材料：胡萝卜1/3根，蛋黄1个，面膜纸1张。做法：胡萝卜洗净，连皮切成小块，放入搅拌机中，加一点清水搅拌，过滤出胡萝卜汁，加蛋黄搅匀，放入面膜纸，让其充分吸收汁液，洁面后敷上面膜纸，15到20分钟后取下面膜纸，再用清水洗脸即可。功效：日晒后的肌肤不及时护理的话，很容易变黑，甚至出现斑点，皱纹，所以晒后除了要敷镇静面膜，还要做修复面膜。这款面膜富含维生素A和水分，能有效修复晒后皮肤组织，更可以补充皮层下的水分，减少细纹出现，让肌肤保持水嫩光洁。

6、黄芪玉竹面膜

材料：黄芪20克，玉竹20克，清水适量，面膜纸1张。做法：将黄芪和玉竹一起加水煮5分钟，取汁液，放凉后将面膜纸放入煮好的汁液中浸透，洁面后将面膜纸敷在洗净的脸上，15到20分钟后用清水洗净。功效：黄芪有抗痈，促进溃疡愈合，脱毒生肌的功效，玉竹粘滑多汁，清凉滋润，可以镇定和安抚皮肤，而且玉竹中含维生素A等物质，具有抗衰老，使肌肤变得细腻嫩滑功效。

7、桃杏修复面膜

材料：杏子三颗，桃子一个。做法：将桃子和杏子洗净，去核，切成小块，放入搅拌机打成泥状，调和均匀即可，洁面后将面膜均匀涂于面部，三十分钟后用清水洗净即可。功效：此面膜能解毒凉润，使皮肤红润，消除皮肤皱纹，适宜于过敏性皮肤和晒伤的皮肤，适合各类肤质使用，尤其适合过敏性肌肤或被阳光灼伤的肌肤修复。

8、晒后修复的方法

1、晒后皮肤缺水干燥

表现：紫外线让表皮细胞迅速脱水，导致干燥泛红起皮等症状，肌肤失去光泽变得紧绷，甚至有皮屑出现手感也变得粗糙。

对策：需要给肌肤补充流失的水分，可敷一贴晒后修复面膜，既能镇静肌肤，又能补充水分；或者用化妆棉浸满有舒缓功能的化妆水敷在皮肤不适处来缓解肌肤压力；洗澡后趁着毛孔彻底打开选用含有芦荟凝胶和海藻精华等修复霜，也可最大限度地安抚肌肤。

2、晒后皮肤黑色素沉积

表现：很多人会发现，晒后不仅肤色整体深了一个色号，原有的色斑也变得明显，或是本来白皙的脸上出现新生斑点和成片暗沉。色斑不仅会造成肤色的不完美，更会让人的年龄感凭空上升好几岁，而且色斑一旦形成，将其连根铲除的难度，相比整体提亮肤色要难得多。

对策：在解决色斑的问题上，我们更需要集中优势，对症下药，加速新陈代谢，也是去除色斑的好方法。果酸和乳酸等成分，对加速肌肤再生作用十分快速显著，可以在不引发敏感的前提下，在晒后肌肤稳定的阶段，增加使用频率，更快更有效地瓦解沉积的黑色素。

3、晒后皮肤老化松弛

表现：晒后脸部肌肤松弛变薄，毛孔粗大，肌肤脆弱的部分如眼角和嘴角，随着表情变化，容易有细纹出现。紫外线带来的细胞衰老，自由基增多，从而使肌肤松弛，不加补救，会发展成为不可逆的皱纹。

对策：晒后细纹可以通过补水得到部分缓解，但这解决的往往是表面现象。对于已经深入到角质层以下的细纹，要缓解和预防更严重状况的产生，首先要解决肌肤的抗氧化问题。紫外线的照射让肌肤产生大量自由基，加速细胞氧化，含有维生素C及衍生物等抗氧化成分产品，可以有效阻击自由基的产生，并兼有美白功效。修护在阳光和自由基下受损的肌肤细胞，通过美容品补充胶原蛋白和胜肽等物质，让肌肤恢复紧致弹性，是处理晒后细纹的第二步，让肌肤恢复元气，重获新生。

4、晒后皮肤红肿过敏

表现：日晒后过敏可能由两种原因引起，一是紫外线过敏，平时就对紫外线敏感的人到了夏季对阳光要格外防范，另外一种由于大量接触阳光，导致肌肤抵抗力下降，从而引发的急性过敏。

对策：在面对日光性敏感问题时，第一步应当镇定皮肤，物理性缓解红热症状，这时候注意千万不要用热水或温水洗脸。许多晒后修复产品都加入了降温镇定成分，为肌肤带来清凉感觉；如果没有专门的晒后修护用品，可将日常护肤品放入冰箱冷藏后再使用，也有类似效果。此时预防发炎和进一步刺激带来的敏感也很重要，尽量避免用粗糙的织物擦脸，减少手对皮肤的不必要触碰，肌肤去角质的工作也必须暂停，待皮肤完全恢复。