眼袋就是我们眼睛的下眼睑这里浮肿起来了，这种浮肿的因素是非常多的，尤其是随着年龄的增长，眼袋会更加严重和明显。像肾脏功能不好，睡眠质量不好等都会引起眼袋。不管是男生还是女生，都为此而困扰，那么男性眼袋严重怎么办？

1、眼袋怎么办

1、养成良好的生活习惯：

首先我们在生活中要保证充足的睡眠时间，最起码每天要有八个小时的睡眠时间。只有睡眠时间充足了，才能让我们的身体变得更加的健康，增强免疫力，预防眼袋的情况出现。男性消除眼袋的期间，可以多吃一点新鲜的水果和蔬菜。因为里面含有丰富的维生素，这对于我们的身体来说，是非常重要的。

2、使用合适的办法去眼袋：

当眼睛有眼袋的时候，我们可以采用冷敷、热敷的办法消除眼袋。但是，要注意的是，冷敷的时候，要使用冰块和全脂牛奶搭配使用。热敷的时候，水不要太热，以免烫伤我们眼睛周围的皮肤。

3、可以自制眼膜：

当眼袋出来的时候，我们可以使用黄瓜、土豆、苹果等。把这些都写切成薄片，然后敷在眼睛上，可以起到很好的效果。

4、眼部的护理：

在生活中，我们可以选择眼霜来使用。在使用眼霜的时候，适当的按摩眼睛周围的肌肤，让肌肤能更加的吸收眼霜中的精华。

2、怎样消除眼袋

1、睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，加速其血液循环，以达到眼部周围血细胞活跃。

2、闭上眼睛平躺在床上，用食指轻轻按压攒竹穴，也就是眉头下方的凹陷处，可以很好地缓和眼睛的疲劳，帮助多余水分的排出。

3、开闭眼运动：双眼上下瞪要有意识地进行开合开启，每天坚持做100至150次左右，使眼瞪肌有收缩与放松的感，再配以闭目养神和眼部按摩，效果更佳。

4、把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，减轻眼袋浮肿程度。

5、盐水敷眼祛眼袋：玻璃杯中倒一杯热水，再放入一茶匙盐，拌匀后用药棉吸盐水敷于眼袋上，冷则更换，反复做几次，用湿药棉擦拭干净后敷上眼霜，数天后眼袋黑眼圈将逐步消失。

3、眼袋产生的原因

1、遗传因素

先天性遗传导致的眼轮匝肌肥厚，导致眼部皮肤外呈现轮转的突起，特别是在微笑的时候特别明显。这种先天性遗传导致的眼袋在民间还有一种叫法为“卧蚕”，眼睛较大或者是眼球较凸的人较为容易有。

2、睡眠不好

眼部皮肤的松弛和薄弱是形成眼袋的重要原因。只有在睡眠中，皮肤才能很好地新陈代谢，进行自我修复保养。长时间缺乏睡眠会导致皮肤容易老化而变得薄弱，从而形成眼袋。另外睡眠质量不好也会影响眼睛周围组织代谢出现障碍形成眼袋。

3、用眼疲劳

如果是眼睛长期处于疲劳状态也会造成眼袋的产生。这还是因为眼睛疲劳会导致眼部肌肉弹性变差引起的。做好视力保健，解除视力疲劳不仅能够保护视力还能预防眼袋。

4、饮食不合理

喜欢挑食或者是膳食营养不均衡的人，如果饮食中缺乏细胞新生需要的蛋白质和胶质等物质就会影响到细胞的活力，影响皮肤弹性造成眼袋产生。

5、睡前喝水

睡觉前适量的饮水能够帮助身体补充流失的水分，若是睡前大量喝水可能会造成夜间排尿次数增多影响睡觉而间接造成眼袋产生。另外睡觉前大量饮水会造成体内水负荷增加造成水肿，引起眼袋。