肾炎是一种比较常见的肾脏疾病，一般我们可能会见到一些比较年轻的患者，这一类患者可能多数时候都是慢性肾炎，但是急性肾炎和慢性肾炎的治疗还是不一样的，患病原因也是不一样的。那么，一般急性肾炎主要怎么预防呢？为什么中年女性更容易患上急性肾炎？

1、中年女性易患急性肾炎

急性肾小球肾炎也称急性肾炎，是一种常见病，多数发生在感染后，尤其是溶血性链球菌感染后，也可见于其他感染，是肾小球受到损伤后产生的一种炎症。中青年女性更易患急性肾炎根据临床上的统计，女性较男性更易患急性肾炎，而中青年女性较其他年龄段的女性而言患急性肾炎的更多。这主要与女性的生理特点，中青年女性要承担更多的社会、家庭工作等均有关系。

女性的尿路较短，逆行可爱染的机会会更多，而本身就是损坏肾脏的重要因素。而中青年女性也会因为压力大导致机体免疫功能下降、代谢异常等，这些都是肾脏疾病的诱发因素。

中青年女性，要注意合理膳食，不要饥一顿饱一顿或是暴饮暴食；保持一个自己感觉比较从容的生活节奏，不要过度疲劳、或是过度娱乐；不要在工作和家庭生活中给自己施加太大的精神压力或定过高的目标，因为精神过度紧张同样可以造成免疫力下降而诱发急性肾炎。另外，要注意个人卫生，保持一个清洁的生活环境。

2、利尿剂引发急性肾炎

就服利尿剂减肥引发急性肾炎这一说法，这在医学上是讲得通的。因为服用利尿剂减肥会造成体内水分缺失，肠道因脱水而，使得体重在短时间内有明显下降，这会使人体内水电解质酸碱平衡紊乱，伤害肾脏。目前的利尿剂有很多种，有的作用点在肾小管，有的作用点在肾小球。对于患者来说，在医生指导下服用，可以减轻心脏负担，但如果通过服用利尿剂减肥则会出现体内脱水，血液变黏稠，导致血流量减少，会对肾小管产生损伤，会引发急性肾炎。

3、急性肾炎的预防

1、治疗感冒若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。这是急性肾炎的预防之一。

2、适量饮水不憋尿尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。这种急性肾炎的预防比较有效。

3、不暴饮暴食吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。这种急性肾炎的预防比较重要。

4、反复发作的扁桃体炎要小心喉部或扁桃体遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。这也属于急性肾炎的预防。

4、肾炎饮食禁忌

1、不能吃香蕉

香蕉中的钠盐含量多，肾炎病人吃太多香蕉，就如同摄入了大量钠盐，导致患者血液中出现钠水潴留，使浮肿加重，肾脏负荷加大，病情加重。

2、不能吃豆制品

肾炎患者忌吃豆制品，因为肾炎患者每天都在丢失蛋白质，必须给予补充，豆制品中虽然含蛋白质，但都是植物性蛋白，这类蛋白质内含有嘌呤碱，肾炎患者吃了容易加重肾脏代谢的负担，对健康不利。

3、不能吃含糖多的食物

肾炎患者吃糖太多，或者吃过甜的食物，容易引起动脉血管损害，加重肾动脉的负担，影响病情恢复。

4、不能吃鸡蛋

鸡蛋中的蛋白容易形成尿酸，在肾功能不全时，会导致氮的终产物聚集于体内，加重肾脏负担，因此慢性肾炎患者应该禁止吃鸡蛋。

5、不能吃含钾的食物

患上肾炎的人群，排钾功能会发生障碍，对钾的排泄功能降低，容易出现高血钾症，若是摄入的钾过多，会对机体造成危害，甚至危及到生命。

6、不能吃高盐分的食物

肾炎患者进食过多钠盐的话，每1克盐带进110毫升左右的水分，吃太咸的食物，会导致体内水分增多，而排尿功能又受到影响，就容易加重水肿症状，血容量增大，重则造成心力衰竭，发生意外。