甜橙精油是从橙子里面萃取而来的，那么甜橙精油有什么作用呢？其实甜橙精油的作用还是非常多的，不管是哪一种精油，对于一些精神紧张，睡眠不好的人来说，都是有不错的舒缓作用的。此外甜橙精油还有其他的作用呢，下面通过这篇文章我们一起来看看。

1、功效与作用

甜橙精油的作用很多，首先甜橙精油看起来特别像耀眼的阳光，闻起来有甜美的香味。在生活当中可以用来改善紧张的情绪，缓解日常生活和工作当中的压力。也可以有效的改善焦虑所导致的失眠。除此之外，由于甜橙精油当中有大量的vc元素，因此大家在使用之后可以达到预防感冒，也可以有效的平衡皮肤的酸碱值,在使用之后有利于身体健康。

除了可以用来美容护肤，预防感冒之外，甜橙精油还具有很好的镇定作用。现如今不少的朋友在生活和工作当中积累了很大的压力，也常常因为压力大而出现失眠的症状。而这类人往往可以通过使用甜橙精油起到缓解的作用。由此可见甜橙精油的作用很大，大家在生活当中可以多加使用，从而让其发挥更大的功效。

2、不宜白天使用的精油

1、柠檬精油

柠檬精油提取自柠檬的果皮，采用的压榨法萃取的柠檬精油含有光敏因子，而且其中含有的维生素C也容易氧化，在白天或者是较强的灯光下都不宜使用柠檬精油。

2、佛手柑精油

佛手柑精油同样的也是提前自柑橘的果皮，含有光敏因子不适宜白天使用。但是要注意如果是购买的佛手柑精油标识有FCF的话，说明已经通过加热将光敏因子消除，不具备光敏性了。

3、葡萄柚精油

葡萄柚精油没有毒性、没有刺激性和过敏性，虽然被列入到没有光敏性精油的行列，但是如果使用后暴露在强光下，可能会引起刺激性反应。所以也最好不要再白天使用葡萄柚精油。

4、甜橙精油

甜橙精油萃取自橙子皮，压榨后保留了橙皮的新鲜，甜橙精油具有一定的光敏性。最好不要再白天使用，如果需要使用的话也应该将浓度尽量稀释，并且外出做好防晒工作。

3、精油可以天天用吗

1、精油不宜天天用

精油一般我们不建议天天使用。特别是用精油接触皮肤的时候，比如精油按摩，因为其浓度较高，每天用精油护肤或治病很容易使人体产生抗药性和依赖性，再使用其他的产品效果会很差。而且每天大剂量使用精油还可能引起皮肤伤害。

2、精油泡澡不宜天天用

在用精油泡澡的时候要注意不能天天使用，特别是在秋冬季节，频繁使用精油泡澡或频繁进行泡澡都可能造成皮肤干燥、瘙痒。另外用精油按摩的时候也要避免天天进行，精油的渗透发挥作用是一个过程的，一般2~3天一次精油按摩就能够很好的发挥精油的作用。

3、复方精油可以天天用

复方精油中一般含有多种精油，且通过自身需要按照一定的比例调和完全后的精油。这类精油具有特定的效果且对于皮肤的刺激性小，可以直接涂抹于皮肤上发挥作用，是可以每天使用的。但是要注意使用复方精油的时候同样需要控制用量，均匀涂抹皮肤上一层即可，不需反复涂抹。

4、精油点灯可以天天使用

如果是将精油点灯做成精油灯的话，是可以每天使用的。但是要注意同样的，每天使用精油灯其中含有的精油也不宜过多，一般2~3滴即可，且一次点灯的时间不宜过长，一般不要超过3小时，每天可以使用一次。