宝宝由于免疫力比较差，所以宝宝会容易生病，特别是在秋冬季节，比如很多宝宝在秋冬季节会有容易发烧的症状，很多家长会给宝宝用药，或者说去医院打针，但是都是有一定的副作用的，其实如果发烧体温不是很高是可以通过日常方法降温的。

1、日常降温方法

一、白萝卜降温：白萝卜降温是以前农家人家家户户都用的降温土方法，效果好，而且对于孩子没有伤害。具体做法就是将腌泡的大白萝卜取一根出来，然后在炭火堆里面煨到整体都烫熟，取出来稍微的冷却一下，切片给宝宝擦拭脊椎骨、后背肾附近，一直擦拭到宝宝的皮肤微红就可以了，然后给宝宝盖好薄被，必须注意保暖；

二、白酒擦拭降温：白酒降温的方法也是较为好的，先用白酒擦拭宝宝的脊椎骨附近，然后擦拭后背腰部，最后连手关节、胸口、额头都不要忘了，否则达不到治疗的目的。擦拭完了以后将宝宝盖好，注意保暖，这个时候千万不要受寒，发汗就好了；

三、多喝蜂蜜水：由于宝宝发烧后体温变高，身体的水分流失也较快，可以给宝宝多喝一些蜂蜜水，这样可以帮助补充体力，还能加快身体的新陈代谢和排毒，对于痊愈是非常好的。

2、其他退烧方法

1、少穿衣服

我们知道很多妈妈都有这样的想法，认为发烧了就是要捂出一身汗来才会退烧，于是给孩子穿很多衣服、其实这样的做法是不对的，穿太多衣服、盖太厚的被子都会导致孩子身体散热受阻，不利于退烧。

2、头部冷敷

我们都知道发烧了若是在头部放一块坑湿毛巾，是可以帮助散热来达到退烧目的的，这也是很多家长都习惯用的退烧方式。

3、多喝水

感冒发烧了身体是需要补充大量水分的。妈妈们一定要注意给孩子适当地进行水分补充。不然孩子容易出现脱水现象。

4、温水擦身

我们知道宝宝发烧了要退烧身体就要散热。妈妈们可以试试用温水擦拭孩子的身体，这样能够帮助孩子身体散热。当然，在用温水擦拭身体的时候，身体不能处于通风处，以免风邪入体。妈妈们也可以直接给孩子洗温水澡来散热，也是要注意不要再次着凉。

5、搓热手脚

孩子发烧了头很烫可是四肢却冰凉的话，妈妈们可要帮助孩子搓热手脚降温了。四肢冰凉说明孩子的体温还可能往上升，一定要注意给孩子搓热手心、脚心来降温才行咯。

6、葱白汤泡澡

我们知道葱白是具有解湿热毒的作用的，而幼儿发烧大多与外感风邪有关，对于这种发烧情况最好的办法就是发汗！妈妈们不妨试试取3~4根葱白煮汤或者泡成温开水让孩子泡澡，甚至也可以用葱白做成蛋花汤、香葱粥，来帮助孩子身体血液循环加快，加速驱散身体内的病毒。

7、紫苏叶泡澡

紫苏叶本身是具有辛温解表，能够散表寒的作用的，用晒干的紫苏叶泡澡能够帮助身体发汗，加强体内血液循环。通过出汗的方法带走身体内的毒素和热气，达到退烧的效果。

妈妈们一定要注意了在让孩子泡澡或者是出汗多时候避免在通风处，避免风邪入侵。

8、退热贴

若是年龄比较小的孩子是不适宜用枕冰袋来降温的，妈妈们不妨给孩子试试额头贴退热贴来降温。