现代社会中，我们生活方式发生了很多的变化，我们每一个人都要面对繁重的生活压力，而这也使得肌肤非常容易出现问题，或者是身体处于亚健康状态。为了节省护肤时间，市面上有很多睡眠面膜，可以在夜间休息的时候使用，为肌肤注入源源不断的水分。欧珀莱睡眠面膜怎么样？

1、效果如何

欧珀莱蕴泽水活睡眠面膜提取于栖息在池塘与湖泊中的一种植物浮游生物(微细菌类)栅列藻，具有促进产生细胞分裂能量源泉——ATP的功效。调护颗粒溶解的瞬间保护肌肤，预防睡眠不足时容易导致的晦暗、干燥等肌肤烦恼，使皮肤明亮。

欧珀莱蕴泽水活睡眠面膜含水性油分(中国INCI：植物甾醇/辛基十二醇月桂酰谷氨酸酯)：具有防御机能改善效果；维生素E诱导体(中国INCI：生育酚乙酸酯)：改善肌肤粗糙；甘油(中国INCI：甘油)：具有保湿效果。成分相互作用，将提供肌肤所需的水分以及有效的成分渗透进肌肤深层；以水润清爽的使用感延展于肌肤，无粘腻感。

2、护肤小常识

一、保湿并非简单的补水

保湿非补水，真是护肤的至理名言。很多人在遇到皮肤干燥、脱屑的时候，就会认为皮肤太缺水，必须要强力补水，反而会导致过度护肤。表皮之所以会觉得干燥，是因为皮肤屏障受损，或者皮肤的天然保湿成分流失，导致自身的保湿能力下降了，水分流失过快。应该做的是用一些含有油分的、具有修复作用的产品进行修复保湿屏障。

二、使用面膜一周2~3次足够了

一般而言，一周敷2到3次面膜为宜，密集型的面膜保养方式会加重皮肤负担。尤其是敏感性肌肤或是炎症发作期的痘痘肌肤，频繁的敷脸会让皮损加剧，肌肤状况也会变得更糟。

三、护肤品开封后最好3个月内用完

护肤品开封后使用期限是多少，相信很多人会说：用完为止。如果这么想就大错特错了。产品在开封之后最好在3个月内使用完毕，这不仅是出于卫生的考虑，更大程度上是为了防止活性成分比如抗氧化物质失效，影响保养效果。

四、洗脸前请先洗净双手

绝大部分人在洗脸前都没有先洗手的习惯，但是手部的洁净问题的确不容乐观。你的手可能刚摸过钞票，地铁上的扶手，捋过头发上的油脂……这些细菌、污垢和油脂都通过你的手转移到了皮肤上，这可能是一个长痘和皮肤发炎的主要原因。所以，在彻底清洁脸部肌肤之前，请先洗净自己的双手。

五、用毛巾按干面部水分

很多人习惯洗完脸就用毛巾擦脸，其实洗完脸以后用毛巾轻轻吸干水分比擦拭皮肤更好。毛巾的摩擦会导致刺激，而成年累月的摩擦会导致皮肤失去弹性。如果你用毛巾擦拭眼周皮肤，会很容易生成黑眼圈。

六、排毒比美容更有效

身体若积聚了大量毒素，就会出现腹胀的状况，肌肤也会变得粗糙、浮肿，可见及时排清身体毒素的重要性。除了可多做针对腹部的按摩，和其他伸展运动，亦应从食物及生活习惯着手，扫清身体内的宿便和垃圾。

每天早晨起床后喝一杯水，可滋润并刺激肠道，活化肠内蠕动，有效排毒。此外，晚餐与睡眠时间要相隔3小时。饮食时交感神经会升高，饭后为了消化食物，副交感神经就会开始活跃。饭后立刻就寝会让人在交感神经高涨的状态下忽视进入睡眠状态。这时会令主导的消化与吸收等肠道功能的副交感神经未能完整执行，容易引起便秘。所以入睡前一定要预留多点时间消化，让身体切换至副交感神经活跃的模式，肠部得以完成工作。