颈椎是一种比较常见的疾病，一般我们可能以为只有中老年人才会犯颈椎病，但是其实不然，现在有很多年轻人由于各种不良生活习惯，以及作息规律，也会导致颈椎病，而且年轻人当中颈椎病的发病率也比较高。那么，一般颈椎病有哪些类型呢？

1、颈椎病类型

1、颈椎病类型有很多，首先就是神经根型颈椎病。患上这种类型颈椎病的患者，会出现典型的根性症状，患者会明显感觉到颈椎部位麻木、疼痛。

2、第二种颈椎病类型，就是脊髓型颈椎病、患者脊髓损害的表现有位显著。

3、第三种颈椎病类型，是椎动脉型颈椎病。这种类型的颈椎病患者，会发生猝倒的情况，而且经常可爱到眩晕头昏。

4、第四种颈椎病的类型，是交感神经型颈椎病。患者的临床表现有很多，比如头晕、眼花，比如耳鸣、手麻，同时，患者的心跳速度也会比普通人更快。

5、第五种颈椎病类型，就是食管压迫型颈椎病、患病之后，患者会明显感觉到吞咽困难。

6、最后一种颈椎病类型，就是颈型颈椎病。临床上，颈型颈椎病和交感神经型颈椎病是最为常见的，患者表现出来的症状，也更容易被差距。

2、预防颈椎病

1、仰卧位

睡觉最好能够采取仰卧位。睡觉的时候如果采用的是俯卧位的话，为了更好地保持呼吸，头颈部位往往需要进行侧弯，长时间如此容易造成颈椎韧带的慢性劳损。采用仰卧位这种情况就可以避免，而且也不需要担心睡着之后颈肩部位肌肉放松会导致颈椎失稳。

2、侧卧位

颈椎病患者在侧卧的时候最好能够保持左右膝关节微屈对置，因为脊柱受到床垫的影响会出现弯曲，所以脊柱病不宜长时间采用，脊柱长时间侧弯会发展成为脊椎病。最好的办法是能够在晚上睡觉的时候以仰卧为主、侧卧为辅，避免长时间保持一个姿势，还要进行左右交替活动。

3、枕头合适

睡觉的时候出了要注意睡觉体位的正确性，还要注意头部、颈部和枕头之间的间隙。如果枕头不合适，睡觉的时候，头部、颈部处于悬空状态下，很容易造成颈部的慢性损伤，久而久之发展成为颈椎病。如果是患上了颈椎病的患者头颈部不能很好地贴合枕头，会加重病情。

4、良好的坐姿

如果坐姿不正确，特别是需要久坐的人群，经常低头、凳子过高过低都会使肩颈部肌肉长时间处于一个姿势下，时间一长很容易发展成为颈椎病。要保持良好的坐姿就要注意使背部、颈部挺直，肩颈部自然放松，在保持一个姿势一个小时之后要注意活动肩颈部位。

5、良好的站姿

颈椎病产生的一个原因就是肩颈部位肌肉慢慢出现劳损而发展形成，如果在站立的时候也能够昂首挺胸，双肩能够稍微向后展开，下颚微收，后腰收紧，尽量使脊柱保持正常的生理弯曲就能很好地预防脊椎病，也能帮助缓解颈椎病带来的不适感。