精油是直接从植物中提取纯化而来的功效性的肌肤护理产品,精油的美容功效作用是非常强的,因此很多爱美的女性朋友会使用精油来护理肌肤,让自己的肌肤变得更好。市场上有复方精油和单方精油两种,其实就是成分不同浓度不同而已,那么复方精油可以直接涂在脸上吗?
1、精油香薰法
精油香薰有四种方法可以选择:可以在加湿机的水箱中加入5到8滴精油,让精油分子随加湿机活动扩散到空气中;除了加湿机之外,用棉球沾满精油放在暖气或者冷气发散的地方,通过这种方式同样可以扩散精油分子;蜡烛和电子香薰,这是女生们经常爱使用的方式,在烛台或者香薰灯中滴入精油之后,靠蜡烛燃烧或者电力发散精油分子,十分方便。
2、精油按摩法
利用精油按摩全身可以加快身体血液的循环,排出身体内的有害毒素,常用方法是将三到四滴精油与三到四毫升的基础精油混合稀释,直接涂抹于全身进行按摩。
3、精油吸入法
将三到五滴精油加入一升的热水中,稀释之后,将毛巾覆盖在水盆上,热气透过毛巾挥发出来时,将脸部面向毛巾上方,深呼吸吸收精油的热气,有利于呼吸道健康,也有利于面部皮肤健康。
4、精油漱口法
将两到三滴精油与水稀释用来漱口,十秒钟以后吐出,反复漱口直到整杯水用完,每天坚持,能够保证口气清新,同时还能保护牙齿,减少咽喉炎症的发生。常用来漱口的精油主要包括,茶树精油,薰衣草精油,薄荷精油等。牙痛的时候使用肉桂精油直接涂于牙痛部位,即可缓解疼痛。
5、精油刮痧法
使用纯植物精油和复方精油混合搭配,涂抹在各穴道处,用刮痧板进行刮痧,除了能够排毒减肥之外,还能缓解胃痛,呕吐,腹胀吗,消化不良,便秘,心悸气短等症状,改善机体免疫功能,起到防病保健作用。
6、精油洗浴法
在温热水肿滴入五到六滴精油,将双脚或者双手在盆内浸泡大约十分钟,有条件的话可以泡浴缸,这种方式有利于肌肉酸痛的治疗,还可促进血液循环,在进行手部护理时还可以加入玫瑰精油,能够更滋润皮肤。
1、茶树精油收缩毛孔
茶树精油能够帮助杀菌消炎,收敛肌肤,调节皮肤的油脂分泌,收缩毛孔。
做法:将将3滴茶树精油与基础油(橄榄油、葡萄籽油)调和,涂抹在面部,按摩帮助完全吸收。
2、香茅精油收缩毛孔
香茅精油能够帮助肌肤消毒,有效柔和紧实肌肉,帮助恢复肌肤弹性的同时还能够收缩毛孔,调节水油平衡。
做法:将2滴柠檬精油、2滴香茅精油混合10毫升基础油稀释后,涂抹在毛孔粗大的地方,然后轻轻的按摩直至吸收即可。
3、天竺葵精油收缩毛孔
天竺葵精油能够帮助调和肌肤,有效对抗皮肤松垮、毛孔粗大、毛孔堵塞等问题。
做法:将3滴天竺葵精油和纯净水混合后加入喷瓶中,然后随身携带使用。注意喷完之后要用手进行按摩帮助肌肤吸收。最后用面巾吸去多余的水分即可。
4、薰衣草精油收缩毛孔
薰衣草精油能够帮助增强细胞的活力,净化肌肤,平衡油脂分泌,减少毛孔中堆积的油脂污垢,加强皮肤的弹性,对于收缩毛孔有一定的效果。
做法:将脸洗净,滴4~6滴薰衣草精油在手上,直接使用抹在毛孔粗大的位置,轻轻按摩。也可以先将薰衣草精油和甜杏仁油稀释后再使用。
5、葡萄籽油收缩毛孔
葡萄籽油是属于基础油,想要使用葡萄籽油收缩毛孔,可以将葡萄籽油与茶树精油或是天竺葵精油等进行混合稀释使用。
做法:天竺葵2滴,10毫升葡萄籽油混合后均匀地涂抹在毛孔粗大的位置进行按摩直至吸收。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起