血液在我们身体里面不断循环的，所以血液是有很好的流动性的，但是我们的身体在逐渐发展衰老的过程当中，血液粘稠度是逐渐增加的，所以也有很多中老年人会因为血液粘稠度上升而发一些疾病。那么，一般血稠身体会有哪些表现症状呢？

1、什么叫做血稠

“血稠”顾名思义就是血液粘稠，就跟我们早上喝粥一样，有时候喝的是稀粥，有的则喝的是硬粥。血液作为人的流动性生命体征，是在人体内的血管中流动，才能够不断的供给给心脏以及大脑营养的。人类正常的血液是清流的。可以正常的在血管内流动保证我们身体的生命持续。但是血稠就是人的正常血液里会出现大小的斑块附着在血管壁上。这样的斑块会越来越多，导致血管可以流通的空间越来越小，血液流动的速度也会越来越慢。这就是血稠。

血稠的症状表现早起头晕早起头晕是血稠很明显的一个表现。早上醒来，即使是你躺在床上，也会觉得房顶在晃动。而且思维混沌。意识不清晰。等到吃完早饭以后这种情况才会有所减轻。

2、午餐后犯困

正常的人午餐以后只会觉得饱涨，但是血稠的人在吃完午餐以后，特别容易犯困。午觉就必须得睡，不然就会一下午无精打采。但是很奇怪的是。血稠的人，在晚餐以后，精神会显得特别好。

3、等着干活会气喘

血稠的人因为血液流动速度较慢，所以一旦蹲下来干活的话，血液回流到心脏和那袋的血就会减少。供血就无法达到需求。肺、脑的供血量就减少，导致呼吸困难。

4、视力模糊

因为血液变得粘稠，血液流动速度较慢，无法分满足视觉神经的需求，或导致视力模糊。

5、血稠的严重后果

血稠严重的时候会导致供血中断，发生在心脏的话，就会引起冠心病；发生在脑部的话，就会引起中风；如果说堵塞了眼部血管，就会致使视力下降；发生在肾脏的话，会引起肾脏衰竭。下肢也会出现溃烂的状况。

6、高血脂饮食禁忌

1、忌偏食

应当提倡血脂高的人群进行混合饮食，以广泛的吸收维生素及微量元素。维生素、泛酸、硫酸锌等对预防和治疗动脉硬化有辅助作用；谷类、豆类及坚果中，含有的铬、锰等微量元素能够预防动脉硬化；食物中的碘可以防治脂质在动脉壁上的沉着；多吃海带对预防冠心病有好处；大蒜、洋葱等有良好的降血脂作用。因此血脂高的的人不可挑食和偏食。

2、忌盲目节食

长期限制饮食会导致体内去缺糖，葡萄糖转变成α-磷酸甘油不足，导致肝脏和脂肪中的α-磷酸甘油下降，磷酸甘油减少，因而血中含量也会降低；而胆固醇并不会受到糖代谢的影响，仍然会升高。因此血脂高的人盲目的节食或限制饮食，反而可造成营养不良，从而使病情加重或损害身体。

3、忌进食过多胆固醇

如果食如过多胆固醇含量高的食物如动物内脏等，会相应的导致血液中胆固醇含量的过高，导致血液中血脂水平升高，会引起一系列的健康危害。

4、忌多饮咖啡、喝浓茶

高血脂人群只能适宜的饮茶，过饮浓茶反而对身体有害，会加重病情。此外，过多的饮用咖啡也会导致血液中的胆固醇脓肿升高。

5、戒烟、禁酒

吸烟者中高密度脂蛋白低于正常人，而高密度脂蛋白不仅能是胆固醇不易在动脉中沉积，还可以动员和运走动脉壁中的胆固醇，送到肝脏分解，促使动脉硬化斑块的消退。饮酒能够抑制自蛋白酶，可促使内源性胆固醇和三酰甘油的合成，导致血脂升高。